라운드 숄더가 어깨 오십견 or 회전근건판 염증 유발?? (운동 및 스트레칭)
평소에 가끔 어깨 아프신 분들이 어느 날 갑자기 강한 통증을 느끼는 경우가 있습니다. ; 다친 것이 아니라면 오랫동안 무리하게 사용하거나 올바르지 않은 자세로 생활하고 있었기 때문입니다. 몸의 다른 여러 관절과는 달리 어깨는 360도로 자유자재로 움직일 수 있습니다. 가동성은 좋지만 그만큼 안정성이 떨어져 문제가 발생할 확률이 높습니다. 그렇기 때문에 평소 잘 관리하고 사전에 치료를 받으면 예방에 […]
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