눈 건강은 우리 삶의 질과 직접적으로 연결되어 있다고 할 수 있습니다.눈은 이른 아침에 일어나서 밤에 잠들 때까지 항상 일어나서 무언가를 보는 일을 계속하기 때문이라고 했어요.그런데 모든 신체 부위가 그렇듯이 나이가 들면서 눈 건강은 조금씩 쇠퇴하기 마련이라고 했습니다.특히 눈은 외부 자극에 민감해 다른 신체 부위보다 빨리 노화가 올 수 있기 때문에 시력이 점점 떨어지고 눈이 침침해지는 […]

혈액순환에 좋은 음식을 잘 섭취한다. 원래 혈액은 우리 몸의 신진대사를 돕고 세포에 산소를 공급하는 등 여러 가지 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 이런 혈액이 체내에서 제대로 순환되지 않으면 손발이 차가워지기 쉬워지고 어지럼증이나 어깨 통증 등을 느끼는 동시에 생명을 위협하는 각종 심혈관 질환까지 초래할 수 있습니다. 그래서 평소에 혈류 건강을 체계적으로 지키는 것이 현명합니다.그래서 이번에는 혈액순환에

팔굽 효과 팔굽혀펴기 운동은 팔굽혀펴기라고도 하며 대표적인 맨살 근육 트레이닝 중 하나라고 할 수 있습니다. 공간이나 시간에 제약을 받지 않고 경제적인 부담도 없기 때문에 누구나 손쉽게 할 수 있는 맨손 운동이라고 할 수 있습니다. 어깨와 가슴 등 상체 근육을 강화시키고 다양한 동작을 통해 몸 전체에 근육을 고르게 향상시키는 전신운동의 특성을 가지고 있습니다. 따라서 꾸준히 하는

오십견치료방법 어깨통증의 증상과 치료방법 어깨는 몸통과 팔을 연결하는 부위로 몸 안에서도 360도 회전할 수 있었습니다. 그래서 자연스럽게 어깨의 운동 범위는 다른 부위에 비해서 넓었어요. 활동량이 많은 만큼 어깨의 질병을 잘 볼 수 있다는 것을 알 수 있었습니다. 이 순간에도 통증이 계속되고 있어서 오십견 치료법을 조사하고 있는 분도 있을 거라고 생각합니다. 젊다고 오십견이라고 생각하지 않고 방치하면

지난번 아이패드 앱 추천에서는 무료 원격접속 앱인 splashtop에 대해 설명했습니다.해당 앱은 무료이긴 하지만 원거리, 즉 외부에서 같은 라우터를 사용하지 않은 상태에서 접속 시 유료로 구독제 형식으로 사용해야 하는 불편함이 있었는데요.오늘은 구독제 방식이 아닌 한 번 결제로 평생 사용할 수 있는 원격접속 앱인 jumpdesktop에 대해 알아보도록 하겠습니다.사실 구입하기 전까지 많이 망설였어요. 이미 노트북도 있고 충분한 작업환경이

KBS 부산 아나운서 동영상 포트폴리오 자기소개 30초 > 뉴스 30초 순서대로 찍어야 되는데 제발 30초씩 채우지 말고 자기소개 25초 내외 뉴스 25초 내외로 해주세요. 자기소개 30초 뉴스 20초도 괜찮습니다. 그래야 중간에 여유도 있고 따라잡듯이 얘기 안 해요. 촬영 문의는 카톡으로 부탁드려요.카톡 채팅을 해보세요. pf.kakao.com 다들 파이팅.뉴스 01 [앵커]3년 넘게 끌어온 부산 첫 사전협상대상 옛 한진컨테이너

어깨가 아픈 사람들 대부분은 어깨를 다치거나 특별히 무리를 한 적도 없는데 갑자기 어느 순간부터 어깨가 아플 때가 많습니다.그 원인은 어깨의 독특한 해부학적 구조에 있습니다. 어깨 관절은 얇은 관절막으로 덮여 있지만 다른 관절과는 달리 관절막이 느슨하게 어깨를 감싸고 있습니다.즉 관절막이 굉장히 헐렁하게 관절을 감싸고 있기 때문에 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전할 수 있는 관절입니다.그런데 어깨