안녕하세요. 이웃^^버섯 좋아하세요?저는 항상 찌개나 반찬 할 때 버섯을 쓰는데 애링기 칼로리가 궁금해서 찾아봤어요. 애링기란? 에링기 칼로리 천연 송이 버섯의 대용품으로 재배되어 온 것이 에링기입니다.송이만큼 진한 맛과 향은 나지 않지만 그 질감만은 비슷합니다.쫄깃하고 비타민C가 풍부한 식품 중 하나입니다. 특징 톱밥을 주원료로 하는 방법으로 키우며 수분 함량이 적고 다른 버섯에 비해 유통기한이 길다는 것이 장점입니다. 제철 […]

이번에 퇴근길에 마트에서 <렛츠비 마일드캔 커피 175ml>를 구입해 봤는데요. 하긴 캔커피라서 그런지 카페에서 마시는 느낌은 들지 않겠지만 진하고 달콤한 맛 하나만큼은 정말 일품이거든요! 특히 더운 날 시원하게 냉장고에 두고 마시면 그날 쌓인 피로가 싹 풀린 것 같기도 할 거예요. 그 정도로 꽤 맛있는 음료인 것 같은데요. 아직 잘 모르시는 분들을 위해서 이번에는 디테일하게 다뤄볼게요. 이번에

오늘의 식단 가지덮밥 단:닭가슴살 100g 탄:잡곡쌀 100g 채소:가지, 파, 마늘 안녕하세요. 오늘 식단의 메인은 다이어트 가지 덮밥입니다 🙂 몸에 아주 좋다는 가지는 우리가 잘 아는 사실이에요. 하지만 호불호가 굉장히 강한 채소 중 하나가 가지라서 안 드시는 분들도 정말 많아요.그래서 오늘은 다이어트 음식으로 가지 덮밥을 맛있게 만드는 레시피를 소개해 드리겠습니다. 가지는 100g당 16kcal로 정말 저칼로리예요.무엇보다 다음과

안녕하세요 주말 잘 보내고 계신가요? 요즘 식단관리 하시는 분들 많으시죠~ 식단관리 하면서 현미밥을 많이 먹네요~! 오늘은 각각의 음식 취향과 체질에 맞게 흰쌀과 현미를 고르는 법을 알려드리려고 해요~!! 백미 VS 현미 중에 뭐가 좋을까? 1. 엽산이 필요할 때 임신 중이거나 임신 계획이 있거나 수유 중인 여성이라면 엽산 수치가 높아야 합니다!엽산은 비타민 B9로 DNA, RNA 합성에 필수적인

봄비가 내리고 겨울은 제대로 지나간 느낌입니다.이대로라면 곧 더운 여름이 올 텐데 시로를 데려온 그해 여름 에어컨이 갑자기 고장나 모두가 고생했던 그때를 떠올립니다.하필 에어컨 수리 기사님들이 예약이 Full이라 무조건 기다려야 하는 상황이라 정말 말 그대로 ‘ㄱ…’ 고생했대요.곧 다가올 수박의 계절! 강아지들이 좋아하는 수박!급여시 주의사항에 대해 한번 알아보겠습니다. 수박 효능 강아지 수박 먹어도 되나요? 수박은 100g에 31kcal로

안녕하세요!! 오늘은 몸에 좋은 음식 중 하나인 새우의 효능에 대해 글을 올리려고 합니다.새우의 효능, 새우의 칼로리, 새우의 성분 등을 간단하게 알아보도록 하겠습니다.~본격적인 포스팅에 앞서 새우열량, 새우성분을 먼저 알아보고 다양한 효능을 포스팅합니다.새우열량은 100g당 93kcal 정도로 비교적 낮은 열량에 속하는 음식으로 저지방 고단백 식품 중 하나라고 합니다.비타민 B2. 비타민 B6. 비타민 B12. 칼슘. 무기질. 타우린, 칼륨, 아스타잔틴

안녕하세요 4남 육아맘입니다. 수박 효능(영양성분)&칼로리 수박씨와 껍질 효능까지! 오늘은 수박의 효능과 칼로리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.어제 수박을 배달시켰는데 옮기려다가 그만 떨어져서 산산조각이 난 제 수박..ㅜ.ㅜ 수박 한 통이면 온 가족이 모여 앉아서 배부르게 먹을 수 있는 합리적인 과일이기도 하잖아요. 수분이 92% 이상을 차지하는 수박은 대표적인 여름 과일이기도 합니다. 수박은 몸의 수분을 공급해 더운 여름 갈증 해소에