들과 산에서 자라는 야생화는 무리지어 꽃이 피기 전까지 그들의 존재를 잘 알지 못했지만, 무리지어 피었을 때 벌, 곤충, 사람들의 시선을 받고 그들의 존재를 비로소 알게 된다 작고 눈에 띄기 힘들어도 자신이 처한 환경과 조건에서..견디고 견디고 이겨내고 주어진 삶의 무게를 이겨내는 야생 화초의 삶을 비가 부슬부슬 내리는 일요일 오전에.. 그들처럼 비를 맞으며 물끄러미 바라본다. 비가와서 집에와서 […]

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서울의 볼거리, 여의도 공원에 이어한강 공원의 산책까지 가보고 가치 있는 장소, 가벼운 서울의 산책이 가능한 곳이 어디에 있는가 하더니, 오랜만에 여의도를 찾아왔다. 업무용 고층 건물이 많은 곳이지만 여의도 한복판에는 여의도 공원이 있어 여의도 공원을 지나면 바로 여의도 한강 공원까지 지속되므로 지금처럼 가을의 계절에 쉬운 곳이 제법 많이 있었습니다. 여의도 공원은 오랜만에 이번 방문하게 되었지만, 군데군데

개인 활동을 하는 음주운전 근절 캠페인 피켓을 만들어 보았습니다.프린터로 인쇄해서 오려낸 거라 울퉁불퉁하지만 예쁘게 보이려는 건 아니니까 일단 이걸로 해서 다음에 잘 만들어볼게요.들고 나가려니 장마의 시작이라는 비가 많이 오네요.그래도 일단 나가보려고요. 개인 활동을 하는 음주운전 근절 캠페인 피켓을 만들어 보았습니다.프린터로 인쇄해서 오려낸 거라 울퉁불퉁하지만 예쁘게 보이려는 건 아니니까 일단 이걸로 해서 다음에 잘 만들어볼게요.들고 나가려니

보우 미니호박~!! 많이 들어보셨죠?^^ 폭신폭신 밤같은 식감과 건강한 단맛이 정말 좋은 건강 식재료에요!!저는 언제부턴가 고구마도 밤고구마~호박도 보우 미니밤호박만 찾게 되었어요.ㅎㅎ 미니호박 일반호박을 작게 개량한 품종으로 당도가 높고 폭신한 밤맛이 나는 것이 큰 특징입니다. 베타카로틴 성분이 풍부하여 항산화 작용, 골다공증 예방, 피부미용, 변비 예방, 장운동 촉진, 동맥경화 예방에 효과가 있습니다.100g 70kcal로 다이어트에도 좋습니다. 보통 수확 후

빽다방 원조 커피열량맛 리뷰 지친 하루 일과를 마치자 자연스럽게 떠오르는 시원한 커피 한 잔, 백다방 원조 커피를 한 번 맛보았습니다.물론 저는 커피를 못 마시는 편이지만 가끔 단 커피를 마시고 싶은 날이 있습니다.그래서 저번에 캔조랑 같이 시원하게 한 잔 마셨어요. 🙂 배다방에는 커피를 비롯한 다양한 메뉴가 있어 자주 들릅니다.얼마 전에는 보리가루와 식혜를 마셨는데, 이번에는 인기 메뉴

목이버섯 칼로리는 어느 정도일까? 목이버섯은 나무에 붙은 귀 모양의 버섯이라는 뜻으로 독특한 식감과 모양으로 탕수육/잡채 등의 요리에 활용되고 있습니다.특히 177가지 식용버섯 중 비타민D 함량이 가장 풍부하여 혈액 속 독소를 배출하는 데 탁월합니다.목이버섯 칼로리는 100g당 13kcal입니다. 목이버섯 효능 독소 배출 목이버섯 비타민D, 체내 면역세포를 조절해서 혈액 독소를 배출하는 효능이 있습니다. 골다공증 예방 목이버섯 칼슘과 마그네슘을 함유하여