다이어트를 하고 있으면 야채든 고기든 과자든 칼로리에 민감하게 되는군요.그래서 소형 키친저울도 사서 그램을 재면서 칼로리 계산에 집중합니다. (웃음) 아무거나 많이 먹으면 살찌는건 당연한거야 ㅋㅋ 미니밤호박은 사이즈도 부담없고 맛도 있고 포만감도 있어서 다이어트하시는 분들께는 사랑받는 제품이라고 할 수 있겠죠.나도 다이어트를 시작해서 몇 달 동안 미니 밤호박을 많이 먹었어요. 그럼 미니밤호박 칼로리는 얼마일까요?미니밤호박 100g당 95kcal 정도 된다고 […]

안녕하세요! 하루입니다.제철에 더 먹으면 좋은 음식! 여러분 호박죽이나 호박전 좋아하세요?늙은 호박은 크기가 매우 크고 둥근 모양이며 단맛이 나기 때문에 호박죽이나 호박전으로 만들어 먹으면 별미입니다!오늘은 10~12월 겨울 제철 음식인 호박에 대해 알아보겠습니다.● 호박의 효능 노호박에는 식이섬유, 철분, 칼륨, 비타민A, 베타카로틴, 비타민B2, 나이아신, 비타민C가 풍부합니다! 특히 칼슘은 호박보다 약 7배, 철분은 호박과 호박보다 약 2배 많이 함유되어

새우의 효능 칼로리를 알고 있습니까? 오랜만에 새우튀김을 만들어 먹으면서 새우의 효능 칼로리에 대해 알아봤습니다.다들 튀김하면 오징어나 새우 등 해산물로 튀기면 다들 좋아하는 것 같았어요^^어쨌든 해양수산부에서는 가을을 대표하는 수산물로 전어와 새우를 골랐어요. 가을 새우는 굽은 허리도 편다는 말이 있듯이 기름진 제철 새우는 탱탱한 식감과 고소하고 담백한 맛이 그만큼 좋다는 뜻이에요~! 특히 새우의 효능으로는 칼슘과 철분이 풍부하고

#당근효능 #당근효능 #당근열량 #당근 안녕하세요 이웃님~^^ 다들 당근 좋아하세요?저는 정말 싫은데요!아니야… 좋아하는 것도 있고 싫어하는 것도 있어요김밥에 들어가는 건 좋은데 냉면에 들어가거나 부드러운 당근은 싫어하거든요!이런 당근은 눈에 좋다는 말이 있어요.그래서 시력이 안 좋고 지친 눈인 저도 항상 먹었는데 더 자세한 당근의 효능이 궁금해요!그래서 오늘은 당근의 효능을 알아보려고 합니다.:) 당근의 효능 <시력 개선> 대표적으로 시력 개선이

#전주어린이체험 전주에 위치한 국립무형유산원에는 다양한 무형유산에 대해 도움이 되는 시설이 있으며, 그 중 어린이들과 함께 즐길 수 있는 것도 주말을 맞아 무료로 운영되기도 한다. 우리가 국립무형유산원으로 향했던 2022년 10월 8일 토요일에는 무형유산원 앞마당에서 무언가 체험이 진행됐고, ‘모두 무료’라는 말이 우리도 꼬마 조카와 조속히 참여해 보기로 했다. 2022.10.08~09 전주~대전 1박2일 가족여행 무형유산사회체험: 주말특별체험 무형유산 풍류: 토요상설민속놀이터

안녕하세요 제시입니다. 저희 집 비상식량 중 하나가 통조림 옥수수입니다. 신랑이 좋아해서 이거는 떨어지지 않고 식료창고에 한두 개는 꼭 채워놓는 식재료 중에 하나예요. 콘샐러드도 만들고 콘치즈피자도 만들고 제일 많이 만들어주는 건 콘치즈예요. 간단하고 맛있어서 저도 주말 간식으로 자주 만들어 주곤 해요. 잘 만들어주니까 이렇게도 만들어보고 저렇게도 만들어보게 되더라고요. 오늘은 독특한 방법으로 콘치즈 만드는 법을 소개해 드릴게요.

오래된 디젤 손목시계 밴드를 교체한 제품입니다!일반 시계줄과 달리 원래 조금 다른 방식으로 시계줄로 되어있었다고 하셔서 그와 동일하게 제작해 드렸습니다! 통가죽으로 처음에는 가죽이 두껍고 딱딱한 느낌이 들지만 1~2주 사용하시면 바로 부드러운 가죽이 익숙해집니다!마음에 들었으면 좋겠네요! 정말 감사합니다!#디젤 #디젤시계 #시계 #시계줄교환 #시계줄 #가죽시계줄 #가죽공예 오래된 디젤 손목시계 밴드를 교체한 제품입니다!일반 시계줄과 달리 원래 조금 다른 방식으로 시계줄로