안녕하세요:) 오늘은 걷기+달리기 기록이 되는 어플을 하나 추천해 드리고 싶습니다.저는 달리기보다는 걷는 활동을 더 좋아하는데 gps 기록도 남았으면 좋겠다.. 욕심이 났는데 전에 발견하고 지금까지 쓰고 있는 어플입니다. 페이서 앱이지만 런닝 기록도 가능하고 천천히 걷는 것까지 모두 기록할 수 있기 때문에 계속 사용하고 있습니다. 들어가자마자 보이는 화면이지만 오늘의 걸음을 떠올립니다그에 맞는 칼로리와 거리도 계산해서 알려주세요. 가장 […]

요즘 많은 분들이 편도염이나 긴 병으로 수면 호흡 장애에 시달리고 있습니다. 특히 비교적 젊은 아이들 중에서 편도염으로 목에 통증이 생기거나 수면 중에 코골이가 심하게 나는 등의 현상이 일어나는 경우가 많습니다. 성인에 비해 면역력이 약해 감염되기 쉽고, 유치원이나 어린이집, 놀이터 등 단체생활이 이루어지는 곳에서 집단감염이 발생할 확률이 높으므로 특히 주의가 필요합니다. 만약 우리 아이가 답답해 보이거나

2014년 호주 모나시대학 소화기내과 피터 깁슨 교수는 과민성대장증후군 치료를 위해 팟맵 식단을 연구했다. 포드맵이란 영어의 머리글자 ‘FODMAP’을 모아서 만들어 낸 단어이다. Fermentable (발효하다) Oligosaccharide (올리고당) Disaccharides (이당류) Monosaccharides (단당류) Polyols (당알코올) 과민성대장증후군인 사람은 고포드맵 음식을 먹으면 장에서 흡수가 되지 않아 대장균에 의해 발효되어 가스가 많이 나오므로 증세가 심한 사람은 고포드맵 메뉴를 피하고 저포드맵 메뉴를 지키는

심장이 안 좋은 분을 말할 때 심장질환자라는 표현도 쓰는데 심혈관질환이라는 이름도 씁니다 그만큼 심장과 혈관은 관련성이 높다는 의미이므로 심장건강을 관리하려면 혈관건강부터 잘 관리하는 것이 중요합니다. 그럼 혈관에 어떤 증상이 나오면 심장의 컨디션에 나쁜 영향이 나오는 것일까요?가장 주의할 만한 증상은 동맥 경화입니다. 동맥경화를 대표하는 현상은 크게 두 가지가 있습니다. 첫째, 혈관이 탄력을 잃어 딱딱해지는 현상이 있는데

‘The Afghan state you’ve bu iltisahouse of cards.’ 당신들이 만든 아프간은 사상루각입니다. – Homeland S8E1 ahouseofcards: (카드로 조립한 집처럼) 불안정한 건물, 계획 atiered structure created by balancing playing cards on theiredgesplan, anorganization, etc., thatissobadly arranged thatit coulde sily fail

안녕하세요~ 완자입니다. ❣️ 모성간호학 실습일지 “임신성 고혈압 치료 약물과 간호”입니다.임신 고혈압 치료약물1) 항경련제 황산마그네슘은 경련 예방을 위해 사용하며 대뇌피질에 작용하여 경련을 감소시키는 역할을 한다. 혈장 마그네슘 수준 10Eg/l 이상인 경우, 무릎반사 소실과 호흡 저하를 시작한다. 독성 반응으로 호흡, 심장마비가 나타나면 중화제로 10% 글루콘산칼슘을 투여한다.2) 스테로이드제제 betametasone, dexamatasone 태아의 폐 성숙을 위해 사용한다. 치료효과 극대화를 위하여

미국에서는 이미 MOS자격증이 보편화되어 취업자격을 가지려는 대학생들의 컴퓨터 활용능력 입증자료로 기업의 승진 및 인사고과 자료로 적극 활용되고 있습니다. 미주리주와 펜실베이니아주의 경우는 주정부에서 모든 직업훈련원 및 초중학생 교사의 공식 컴퓨터 자격으로서 MOS를 인정하고 있어 이 같은 사례가 갈수록 늘고 있다. 일본은 취업의 중요한 자료로서 특히 인재파견업체로부터 인재선발의 중요 지표로 활용되고 있으며, 대학생들의 OA능력을 증명하는 필수 자격증이