이번에 퇴근길에 마트에서 <렛츠비 마일드캔 커피 175ml>를 구입해 봤는데요. 하긴 캔커피라서 그런지 카페에서 마시는 느낌은 들지 않겠지만 진하고 달콤한 맛 하나만큼은 정말 일품이거든요! 특히 더운 날 시원하게 냉장고에 두고 마시면 그날 쌓인 피로가 싹 풀린 것 같기도 할 거예요. 그 정도로 꽤 맛있는 음료인 것 같은데요. 아직 잘 모르시는 분들을 위해서 이번에는 디테일하게 다뤄볼게요. 이번에 […]

오늘의 식단 가지덮밥 단:닭가슴살 100g 탄:잡곡쌀 100g 채소:가지, 파, 마늘 안녕하세요. 오늘 식단의 메인은 다이어트 가지 덮밥입니다 🙂 몸에 아주 좋다는 가지는 우리가 잘 아는 사실이에요. 하지만 호불호가 굉장히 강한 채소 중 하나가 가지라서 안 드시는 분들도 정말 많아요.그래서 오늘은 다이어트 음식으로 가지 덮밥을 맛있게 만드는 레시피를 소개해 드리겠습니다. 가지는 100g당 16kcal로 정말 저칼로리예요.무엇보다 다음과

안녕하세요 주말 잘 보내고 계신가요? 요즘 식단관리 하시는 분들 많으시죠~ 식단관리 하면서 현미밥을 많이 먹네요~! 오늘은 각각의 음식 취향과 체질에 맞게 흰쌀과 현미를 고르는 법을 알려드리려고 해요~!! 백미 VS 현미 중에 뭐가 좋을까? 1. 엽산이 필요할 때 임신 중이거나 임신 계획이 있거나 수유 중인 여성이라면 엽산 수치가 높아야 합니다!엽산은 비타민 B9로 DNA, RNA 합성에 필수적인

봄비가 내리고 겨울은 제대로 지나간 느낌입니다.이대로라면 곧 더운 여름이 올 텐데 시로를 데려온 그해 여름 에어컨이 갑자기 고장나 모두가 고생했던 그때를 떠올립니다.하필 에어컨 수리 기사님들이 예약이 Full이라 무조건 기다려야 하는 상황이라 정말 말 그대로 ‘ㄱ…’ 고생했대요.곧 다가올 수박의 계절! 강아지들이 좋아하는 수박!급여시 주의사항에 대해 한번 알아보겠습니다. 수박 효능 강아지 수박 먹어도 되나요? 수박은 100g에 31kcal로

안녕하세요!! 오늘은 몸에 좋은 음식 중 하나인 새우의 효능에 대해 글을 올리려고 합니다.새우의 효능, 새우의 칼로리, 새우의 성분 등을 간단하게 알아보도록 하겠습니다.~본격적인 포스팅에 앞서 새우열량, 새우성분을 먼저 알아보고 다양한 효능을 포스팅합니다.새우열량은 100g당 93kcal 정도로 비교적 낮은 열량에 속하는 음식으로 저지방 고단백 식품 중 하나라고 합니다.비타민 B2. 비타민 B6. 비타민 B12. 칼슘. 무기질. 타우린, 칼륨, 아스타잔틴

안녕하세요 4남 육아맘입니다. 수박 효능(영양성분)&칼로리 수박씨와 껍질 효능까지! 오늘은 수박의 효능과 칼로리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.어제 수박을 배달시켰는데 옮기려다가 그만 떨어져서 산산조각이 난 제 수박..ㅜ.ㅜ 수박 한 통이면 온 가족이 모여 앉아서 배부르게 먹을 수 있는 합리적인 과일이기도 하잖아요. 수분이 92% 이상을 차지하는 수박은 대표적인 여름 과일이기도 합니다. 수박은 몸의 수분을 공급해 더운 여름 갈증 해소에

가지 효능 및 부작용 가지칼로리, 보관방법 4월~8월이 제철인 고온성 작물의 열매 채소인 가지는 수분과 섬유질, 단백질, 비타민, 칼륨 등의 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 간편하게 나물에 버무려 먹거나 구이나 튀김으로 즐기셔도 좋습니다. 보라색 가지에는 어떤 효능이 있는지, 부작용은 무엇인지, 칼로리는 어느 정도인지 안내해 드리겠습니다. 가지 효능 ◆ 심장 건강 향상 가지에 풍부한 안토시아닌은 심장 기능을 강화하고