가을이 의외로 눈 건강에 안 좋다는 거 알고 계셨나요? 가을은 아침, 저녁과 낮의 기온차가 심하고, 공기가 건조하여 다양한 눈의 건강 이상이 생길 수 있습니다. 가을에 자주 발생하는 안구건조증과 대표적인 눈병인 백내장 증상 및 예방법에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
가을 더 조심! 안구 건조증 알아보기
안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 너무 증발해서 눈물의 구성성분의 균형이 흐트러져서 생기는 병입니다. 또한 안구의 표면이 손상되고 눈이 스며들어 자극감, 이물감, 건조감 등의 자극 증상을 느끼는 증상을 말합니다. 안구 건조증의 증상으로는 눈에 스며들어 모래알이 들어간 것 같은 이물감이 있고, 따끔따끔 통증을 호소하기도 합니다. 또한 쉽게 눈이 피로해서 잘 뜨지 못하고 눈을 감고 있으면 편안해지고 눈을 뜨면 증상이 심각해집니다.
안구 건조증의 원인 안구 건조증의 원인으로는 눈물의 분비가 저하되거나 눈물의 과잉 증발에 의해 일어날 수 있습니다. 눈물이 없어서 생기는 질환인데 왜 눈물이 날까요? 그 이유는 ‘자극’입니다. 건조하고 예민해진 눈의 표면이 자극을 받으면 마치 눈에 무언가가 들어갔을 때처럼 반사적으로 눈물이 흐르기 때문입니다. 눈의 자극이 눈이 건조해도 눈물이 뚝뚝 나오는 이유가 될 수 있습니다. 그 뿐만 아니라 눈물샘 기관의 염증이나, 쇼그렌 증후군, 스티븐 존슨 증후군, 유선포창이라고 하는 전신 질환이 수반되는 경우도 안구 건조증이 일어날 수 있습니다.
안구건조증의 예방방법, 안구건조증의 증상이 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시킵니다.·장기간 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고, 중간중간에 눈을 위해서 적절한 휴식을 취합니다.·외부 자극을 방지하기 위해 안경을 착용합니다.·실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고, 가습기를 켜거나 하는 등의 환경을 건조시키지 않는 것이 도움이 됩니다.
대표적인 눈 질환, 백내장 검사
백내장은 성인에게 시력저하를 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나로 60대 이상에서는 대부분 수정체 혼탁이 관찰되며 40~50대에 관찰되기도 합니다. 백내장은 수정체 내의 단백질 섬유의 변화에 의해 본래 투명한 수정체가 흐려지는 것으로, 빛의 통과와 초점 조정에 영향을 줍니다. 백내장은 보통 두 눈에 생기지만 일반적으로 한쪽 눈이 더 심하다고 합니다. 수정체의 중앙이나 전체에 백내장이 생기면 시력을 잃을 우려가 있는 질병입니다.
백내장은, 시력 저하 또는 야간 시력 저하, 대비감 저하, 빛 번짐, 중첩 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 백내장이 의심되는 경우에는 시력저하를 일으키는 것 외에 다른 질환이 없는지 정확한 감별진단이 필요합니다.
백내장의 원인=모든 백내장은 수정체 내 단백질 섬유의 구조적 변화에 의해 수정체의 일부 또는 전체를 흐리게 합니다. 이러한 변화는 정상적인 노화현상이지만 젊은 층에게 생기는 백내장은 눈의 손상이나 햇빛에 오래 노출됨으로써 발생합니다. 당뇨병, 포도막염, 콜리코스테로이드의 장기 사용 등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 그 외에 눈에 관한 수술을 하거나 흡연이나 음주도 백내장을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
백내장 치료법=백내장 치료법은 시력에 심각한 이상이 있는 경우에는 수술에 의해 백내장을 제거하고 인공수정체를 넣습니다. 시력 감퇴를 일으키는 다른 원인이 없으면 수술 후 시력은 상당히 회복되지만, 수술 후에도 안경을 계속 써야 합니다. 백내장 수술은 탁한 수정체를 제거하고 인공 수정체를 넣는 수술로, 일반적으로 국소 마취로 이루어집니다.
백내장 예방법·되도록 눈에 손을 대지 않습니다.·자외선에 노출되지 않도록 야외활동이나 운동시에는 모자와 선글라스를 착용하십시오.·근거리 작업시에는 수시로 먼 풍경을 보거나 눈을 감고 휴식을 취합니다.·백내장이 진행되는 경우는 적절한 시기에 수술을 받을 필요가 있습니다.오늘은 일상 생활 속에서 놓치기 쉬운 눈의 건강에 대해 공부했습니다.가을철 눈의 피로와 건조도가 쌓이기 쉬운 분, 안구건조증이나 백내장 같은 안질환을 적시에 예방하는 것이 필요하다고 생각합니다!출처=서울대병원 http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000385http://www.snuh.org/health/encyclo/view/12/2/8.do=분당서울대병원 https://www.snubh.org/service/info/com/view.do?BNO=397&Board_ID=B004
