VERITAS SPORTS ACADEMY 분당 베리타스 체육대학입시교육원
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베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호
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워밍업워밍업주말과 월요일을 푹 쉬고 학원에 등원해준 화요일 일반 친구들! 요즘 지각이 많아져서 결국 오늘도 금준 혼자 인터벌 진행! 혼자인데도 항상 열정 넘치는 수업을 해주는 금준아! 다들 앞으로 지각하지 말자. 점프 프로그램!주말과 월요일을 푹 쉬고 학원에 등원해준 화요일 일반 친구들! 요즘 지각이 많아져서 결국 오늘도 금준 혼자 인터벌 진행! 혼자인데도 항상 열정 넘치는 수업을 해주는 금준아! 다들 앞으로 지각하지 말자. 점프 프로그램!이번 주 점프 프로그램은 슈퍼맨!! 멀리뛰기를 하기 전에 슈퍼맨을 달리면서 공중자에게 3구를 뻗어주는 훈련을 합니다!공중 자세 연습 후, 멀리뛰기 연습을 합니다.여기서 슈퍼맨 때 해줬던 공중자세를 떠올리며 제말을 달려주는 게 중요해요! 왕복 경주이번 주는 20m 왕복 경주 실시! 10m 왕복 달리기와는 달리 주전이 붙기 때문에 스텝에 들어가는 첫걸음을 강하게 치면서 주전을 줄이고 스텝을 빠르게 넣는 것이 중요합니다!10M 왕복달리기보다 보폭 더 길게! 체력도 더 중요한 종목! 웨이트.이번 주는 20m 왕복 경주 실시! 10m 왕복 달리기와는 달리 주전이 붙기 때문에 스텝에 들어가는 첫걸음을 강하게 치면서 주전을 줄이고 스텝을 빠르게 넣는 것이 중요합니다!10M 왕복달리기보다 보폭 더 길게! 체력도 더 중요한 종목! 웨이트.몸을 튼튼하고 깨끗하게 해줄 뿐만 아니라 근력도 향상시키고 종목 기록도 향상시킬 수 있습니다!그만큼 멀리뛰기만큼 수업에서 벗어나면 안 되는 프로그램! 무겁고 힘들어도 더 열심히 해야 하는 이유를 알지, 얘들아~?상체 일으키기소수라서 오랜만에 시트업 보드로 이동!깍지가 벌어지지 않게 꽉 껴!팔꿈치로 무릎 잘 찍어!속도가 줄지 않게 빨리 끝까지 달려줄게!!소수라서 오랜만에 시트업 보드로 이동!깍지가 벌어지지 않게 꽉 껴!팔꿈치로 무릎 잘 찍어!속도가 줄지 않게 빨리 끝까지 달려줄게!!소수라서 오랜만에 시트업 보드로 이동!깍지가 벌어지지 않게 꽉 껴!팔꿈치로 무릎 잘 찍어!속도가 줄지 않게 빨리 끝까지 달려줄게!!힘찬 파이팅과 함께 화요일 수업도 종료!이상 8월 23일(화) 수업일지 포스팅을 마치겠습니다.상담문의 031 1716 6535.010 63516536<카카오톡>베리타스 체육대학입시교육원 믿을 수 있는 학원, 후회없는 선택, 최고의 교육으로 대학 ‘합격’을 반드시 이루겠습니다.pf.kakao.com<인스타그램>분당체대입시 VERITAS(@veritas_bundang)•Instagram 사진 및 동영상 www.instagram.com분당체대입시 VERITAS(@veritas_bundang)•Instagram 사진 및 동영상 www.instagram.com베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호