안녕하세요~ 건강한 수면, 건강한 양압기 사용을 추구하는 바이탈케어입니다 ^^양압기의 부작용이라는 표현에서 부작용은 사전적 의미에서는 부정적인 의미이지만 부정적인 의미보다는 양압기를 사용하면서 압력, 공기 누출 또는 사용 방법, 관리 방법 등이 잘못되어 누구에게나 나타날 수 있는 증상입니다.
양압기의 목적은 코골이, 수면무호흡을 최소화하는 것이지만 체감상 불편하지 않은 것이 우선이며, 이런 증상이 나타났을 때 개선되지 않으면 오히려 숙면에 방해가 되고 양압기 사용이 더 불편할 수 있습니다.또한 이러한 증상들은 누구에게나 나타날 수 있기 때문에 부작용의 종류, 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.
양압기의 부작용
양압기의 부작용
양압기의 부작용은 크게 압력이 맞지 않을 때 공기 누출 및 기타 원인으로 나눌 수 있습니다. 압력이 맞지 않는 증상양압기의 부작용은 크게 압력이 맞지 않을 때 공기 누출 및 기타 원인으로 나눌 수 있습니다. 압력이 맞지 않는 증상최근에는 수동양압기보다는 자동양압기가 보편화되어 본인의 적정 압력 범위를 설정하여 호흡 이벤트(코골이, 수면무호흡, 저호흡)가 나타났을 때 압력이 올라가 기도를 더 열어 다시 정상 호흡으로 유지시켜 줍니다.그러나 본인의 적정 압력보다 낮거나 높게 설정되어 있으면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마스크를 저도 모르게 벗을게요.최근에는 수동양압기보다는 자동양압기가 보편화되어 본인의 적정 압력 범위를 설정하여 호흡 이벤트(코골이, 수면무호흡, 저호흡)가 나타났을 때 압력이 올라가 기도를 더 열어 다시 정상 호흡으로 유지시켜 줍니다.그러나 본인의 적정 압력보다 낮거나 높게 설정되어 있으면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마스크를 저도 모르게 벗을게요.마스크를 무의식적으로 벗는다는 것은 처음 양압기 사용자에게 적응하기 전까지는 자주 나타나지만 압력이 낮으면 잦은 호흡 이벤트로 압력이 높으면 답답함, 호흡 엉킴 등으로) 공기 누출, 코 질환 등의 문제가 있을 수 있습니다.해결 방법 – 데이터 분석을 통해 압력, 공기 누출 등 전반적으로 체크해 보는 것이 좋습니다. 또한 마스크를 오래 사용하여 헤어밴드, 실리콘이 긁혀 있으면 공기가 강해질 수 있으므로 마스크 상태도 체크해 보시기 바랍니다. 또한 코질환(비염, 코감기 등)으로 코로 호흡하기 어려운 경우 양압기를 사용하면 호흡이 힘들어지거나 호흡이 엉켜 마스크를 벗게 되므로 비강세척, 비염스프레이 등을 활용하거나 심하면 이비인후과 치료를 병행하면서 사용하는 것이 좋습니다. 배에 가스참, 트림, 방귀 등의 증상해결 방법 – 데이터 분석을 통해 압력, 공기 누출 등 전반적으로 체크해 보는 것이 좋습니다. 또한 마스크를 오래 사용하여 헤어밴드, 실리콘이 긁혀 있으면 공기가 강해질 수 있으므로 마스크 상태도 체크해 보시기 바랍니다. 또한 코질환(비염, 코감기 등)으로 코로 호흡하기 어려운 경우 양압기를 사용하면 호흡이 힘들어지거나 호흡이 엉켜 마스크를 벗게 되므로 비강세척, 비염스프레이 등을 활용하거나 심하면 이비인후과 치료를 병행하면서 사용하는 것이 좋습니다. 배에 가스참, 트림, 방귀 등의 증상양압기를 사용한 후 배에 가스참, 트림, 방귀 증상은 양압기를 사용할 때 공기 압력이 기도가 아닌 식도로 유입되기 때문입니다. 수면 중 식도가 열리는 이유는 압력이 맞지 않거나(자주 호흡 이벤트, 호흡 엉킴 등) 역류성 식도염, 과도한 야식 섭취 등으로 식도에 공기가 들어가게 되었기 때문입니다.해결방법 – 데이터 분석을 통해 압력 등 전반적으로 체크해보세요.역류성 식도염이 있다면 치료를 받는 것이 좋고 과도한 야식, 취침 전 야식 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 가슴 통증해결방법 – 데이터 분석을 통해 압력 등 전반적으로 체크해보세요.역류성 식도염이 있다면 치료를 받는 것이 좋고 과도한 야식, 취침 전 야식 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 가슴 통증양압기를 사용한 후 가슴 통증은 보통 처음 사용자에게 거의 나타나고 양압기의 공기 압력에 의해 이전보다 많은 양의 공기를 마시고 토해내기 때문에 가슴 근육이 평소보다 많이 사용되기 때문입니다. 예를 들어, 갑자기 가슴 운동을 하면 가슴이 뭉치는 근육통이 되는 것과 같은 것입니다.해결방법 – 흉강 확장, 축소로 이어지는 늑간근 근육통으로 보통 적응하면서 완화됩니다. 하지만 통증이 계속되는 것 같다면 통증이 진정될 때까지 격일로 사용하십시오. 두통해결방법 – 흉강 확장, 축소로 이어지는 늑간근 근육통으로 보통 적응하면서 완화됩니다. 하지만 통증이 계속되는 것 같다면 통증이 진정될 때까지 격일로 사용하십시오. 두통두통이 생기는 이유는 이산화탄소 배출이 원활하지 않아 산소가 부족하게 나타납니다.해결방법 – 압력이 맞지 않아 호흡이 엉키거나 어려울 수 있으니 압력을 체크해보세요.마스크 이산화탄소 배출이 잘 되는지 체크해보는 것이 좋습니다. 또한 두통은 다른 원인이 될 수 있기 때문에 두통이 지속될 경우에는 양압기 사용을 멈추고 확인하는 것이 좋습니다. 구강호흡(구호흡)두통이 생기는 이유는 이산화탄소 배출이 원활하지 않아 산소가 부족하게 나타납니다.해결방법 – 압력이 맞지 않아 호흡이 엉키거나 어려울 수 있으니 압력을 체크해보세요.마스크 이산화탄소 배출이 잘 되는지 체크해보는 것이 좋습니다. 또한 두통은 다른 원인이 될 수 있기 때문에 두통이 지속될 경우에는 양압기 사용을 멈추고 확인하는 것이 좋습니다. 구강호흡(구호흡)압력이 맞지 않을 경우 잦은 호흡 이벤트, 압력 변화 등으로 본인도 모르게 입이 벌어져 입으로 호흡하는 구강 호흡이 나타날 수 있습니다. 구강호흡이 나타나면 입에서 공기가 새어나와 양압기 효과가 떨어지고 입, 코 점막 등이 쉽게 마르고 다음날 건조 증상이 나타날 수 있습니다.구강호흡은 본인이 입을 벌리고 자는지 잘 모르기 때문에 양압기 담당자 같은 전문가에게 데이터 분석을 요청해 확인하는 것이 좋고 구강호흡이 있으면 시중에 나와 있는 입막음 테이프를 활용하는 것이 좋습니다. 공기 누출 증상구강호흡은 본인이 입을 벌리고 자는지 잘 모르기 때문에 양압기 담당자 같은 전문가에게 데이터 분석을 요청해 확인하는 것이 좋고 구강호흡이 있으면 시중에 나와 있는 입막음 테이프를 활용하는 것이 좋습니다. 공기 누출 증상공기 누출이 많이 나타나면 공기 압력이 얼굴로 나와 눈, 피부 등 건조 증상, 트러블이 생길 수 있습니다.공기가 위로 세어가면 눈으로 세어나가기 때문에 안구건조, 안구충혈증상이 나타날 수 있고 공기압력이 강해지는 부위로 건조증상, 피부트러블, 붓기 등이 나타날 수 있습니다.또한 공기 세는 소리로 숙면에 방해가 될 뿐만 아니라 공기가 기도로 제대로 유입되지 못하게 되어 양압기 효과가 저하됩니다.해결 방법 – 마스크를 얼굴에 맞게 조정하는 것이 좋습니다. 사람마다 쾌적함을 느끼는 밀착도가 다르지만 공기가 강해지지 않도록 마스크 끈을 매는 것이 좋습니다. 또한 마스크를 오래 사용하다가 닳은 경우도 공기 누출의 원인이 될 수 있으므로 마스크를 교체하는 것이 좋습니다. 기타 증상마스크 자국이 심해요.마스크 자국이 심해요.특히 나자르(코를 덮는 마스크 타입) 마스크를 사용하는 분들에게 나타나는 증상으로 코 주위에 마스크 자국이 심하게 나거나 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.해결방법 – 마스크 끈을 공기가 강하지 않은 선에서 풀어줍니다. 그래도 자국이 남으면 코 주위에 종이테이프, 메디폼 등을 붙인 후 사용하거나 코 실리콘에 바셀린을 발라 마찰을 줄일 수 있습니다.또한 본인의 치료 압력이 높지 않은 경우 필로우(콧구멍에 삽입되는 마스크 타입)를 고려해 보십시오.(필로우 마스크는 콧구멍에 삽입되기 때문에 압력이 더 높게 느껴지기 때문에 치료압력이 높을 경우 오히려 불편합니다. 코가 시리거나 건조해요.특히 나자르(코를 덮는 마스크 타입) 마스크를 사용하는 분들에게 나타나는 증상으로 코 주위에 마스크 자국이 심하게 나거나 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.해결방법 – 마스크 끈을 공기가 강하지 않은 선에서 풀어줍니다. 그래도 자국이 남으면 코 주위에 종이테이프, 메디폼 등을 붙인 후 사용하거나 코 실리콘에 바셀린을 발라 마찰을 줄일 수 있습니다.또한 본인의 치료 압력이 높지 않은 경우 필로우(콧구멍에 삽입되는 마스크 타입)를 고려해 보십시오.(필로우 마스크는 콧구멍에 삽입되기 때문에 압력이 더 높게 느껴지기 때문에 치료압력이 높을 경우 오히려 불편합니다. 코가 시리거나 건조해요.코 표면에 나타나는 증상 또는 양압기를 사용한 후 코가 건조해지면 양압기 공기의 온도, 습도가 맞지 않아 나타납니다.해결방법 – 적정습도, 온도를 유지하기 위해서는 양압기 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 마스크, 호스에 습기나 물집이 잡힙니다.코 표면에 나타나는 증상 또는 양압기를 사용한 후 코가 건조해지면 양압기 공기의 온도, 습도가 맞지 않아 나타납니다.해결방법 – 적정습도, 온도를 유지하기 위해서는 양압기 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 마스크, 호스에 습기나 물집이 잡힙니다.마스크나 호스에 습기, 물방울이 묻을 경우 가습량이 너무 높아 나타납니다. 해결방법 – 양압기를 사용하는 공간이 적정 습도가 유지되고 있는 경우 가습량을 줄이는 것이 좋습니다. 또한 추운 날씨에는 방 온도와 양압기 내 온도차로 인한 결로현상으로 열선호스 또는 호스커버 등을 활용하는 것이 좋습니다. 가습기 물이 줄지 않아요.마스크나 호스에 습기, 물방울이 묻을 경우 가습량이 너무 높아 나타납니다. 해결방법 – 양압기를 사용하는 공간이 적정 습도가 유지되고 있는 경우 가습량을 줄이는 것이 좋습니다. 또한 추운 날씨에는 방 온도와 양압기 내 온도차로 인한 결로현상으로 열선호스 또는 호스커버 등을 활용하는 것이 좋습니다. 가습기 물이 줄지 않아요.양압기 가습기는 양압기를 사용하는 환경에서 적정 습도가 유지되면 자체 수분을 사용하지 않기 때문에 물이 줄지 않을 수 있습니다.해결방법 – 가습기기기 고장여부 확인은 물을 넣지말고 10분정도 작동시켜 가열봉, 가열판 가열여부 확인해주세요.이렇게 양압기를 사용해서 나타나는 증상들을 알아봤습니다.일반적으로 나타나는 증상과 해결 방법이라고 글을 올렸는데 사람마다 나타나는 증상과 해결 방법이 다를 수 있으므로 이러한 증상이 나타나면 양압기 담당자를 통해 데이터 분석, 상담 등을 통해 해결하면서 양압기를 사용하는 것이 오래 사용할 수 있는 방법입니다.그럼 다음 번에는 더 유익한 정보로 돌아오겠습니다. ^^ 이전 포스팅(양압기 구매 VS 렌탈) https://blog.naver.com/vitalcarekr/222888353508양압기 구입, 렌탈(렌탈)을 비교하여 결정해주세요.~안녕하세요~ 건강한 수면, 건강한 양압기 사용을 추구하는 바이탈케어입니다 ^^ 양압기를 사용할 계획이라서… blog.naver.com양압기 구입, 렌탈(렌탈)을 비교하여 결정해주세요.~안녕하세요~ 건강한 수면, 건강한 양압기 사용을 추구하는 바이탈케어입니다 ^^ 양압기를 사용할 계획이라서… blog.naver.com양압기 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