안녕하세요 세종스포츠성형외과입니다.최근 많은 사람들이 안티에이징에 대한 관심이 높아지면서 이너뷰티나 운동을 시작하는 분들도 많아지고 있으며 건강하게 나이 드는 것에 관심이 있는 분들 사이에 서식습관을 개선하는 분들도 많아지고 비건식당, 비건식단도 많이 생기는 추세입니다.현대인의 일반적인 성인병 중 하나인 고지혈증은 가족력에서 생기는 경우도 있지만 최근에는 잘못된 식습관과 생활패턴으로 인해 생기는 경우도 많아 평소 스스로 관리하는 것이 좋습니다. 광진구 내과에서는 어떤 치료법이 있고, 스스로 할 수 있는 예방법은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다!
우선 고지혈증에 대해 더 자세히 알아볼게요! 고지혈증이란 혈중 콜레스테롤 농도가 높아지면서 혈액 속에 콜레스테롤과 같은 기름 성분이 많이 발생하고 점차 그 찌꺼기가 혈관 벽에 쌓이는 증상을 말합니다. 심해지면 혈관을 막히게 되고 이것을 고지혈증 또는 이상지질혈증이라고 부르기도 합니다. 아무런 증상 없이 혈액 속에 천천히 고여 있기 때문에 미리 광진구 내과에 내원했을 때는 이미 어느 정도 질환이 진행된 상태인 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 평소 식습관이나 생활습관을 체크하고 주의하는 것이 좋아요! 특히 가족력이 있다면 더 주의하세요?
그러면 고지혈증은 왜 생기는 걸까요?특히 바쁜 현대 사회에서는 식사를 제대로 하기 어렵고 쉽게 먹을 수 있는 인스턴트 식품이 발달하면서 고탄수화물, 고지방 위주의 식습관으로 바뀌는 경우가 많은데요. 여기 앉아 있는 시간이 긴 직장인들은 퇴근하고 나서도 피로가 쌓이고 운동도 담담하게 지내다 보니 이런 생활 패턴이 굳어져 생기는 경우가 많습니다. 특히 이 질환은 유전적인 원인도 무시할 수 없기 때문에 특별히 가족력이 있는 분이라면 특별한 증상이 없더라도 광진구 내과를 내원하여 꾸준히 검진을 받는 것이 좋습니다. 그리고 생활습관을 건강하게 바꾸려는 노력도 해야 합니다.고지혈증의 증상은 거의 알기 어렵습니다. 천천히 혈관에 기름 찌꺼기가 쌓이는 동안 특별한 증상이 없을 수도 있지만 보통 증상에서는 기본적으로 피로감입니다.만성적으로 피로를 느끼거나 이전보다 몸이 쉽게 피로해지거나 흉통이 생길 수 있습니다. 고지혈증으로 인해 관상동맥 내구력이 떨어지고 이런 증상이 심해질 경우 심근경색 등 합병증이 생길 수도 있기 때문에 더욱 주의하셔야 합니다. 기타 증상으로는 호흡곤란, 황색종 등이 있지만 증상만으로 정확히 고지혈증으로 진단하기는 어려우므로 정확하게 파악하고 싶다면 광진구 내과에 내원하여 정확한 검진을 받는 것이 좋습니다.진단 결과 심한 증상 없이 초기 증상이 있으면 직접 예방하는 방법만으로도 충분히 증상이 완화되고 좋아지는 일이 있습니다. 고지혈증의 경우 특히 본인의 생활 습관을 개선하는 것이 치료 후에도 중요한 문제이므로 잘못된 식습관, 생활 습관을 가지고 있는 경우는 상기의 이미지를 참고하고 개선하려고 노력할 것을 추천합니다.기본적으로는 식습관의 개선이 있습니다. 혈압을 높일 수 있는 나트륨의 섭취를 줄이고 탄수화물, 단백질/지방을 골고루 섭취하는 것을 추천합니다. 그 밖에도 오메가 3을 섭취하면 혈중 중성 지방을 낮추고 잘 섭취한 것이 좋다고 말할 수 있습니다. 식습관을 개선했다면 다음은 생활 개선입니다. 바로 운동을 하십니까? 보통 일주일에 4~5번은 30분 이상 걷거나 자전거 타기 등 유산소 운동을 통해서 심혈관을 건강하게 관리하는 것이 좋습니다. 외에도 금연, 금주 등 다양한 생활 습관을 개선하고 주시기만 하면 고지혈증을 예방할 수 있어요.그러나 이미 증상이 심한 질환의 치료가 필요한 분은 광진구 내과에 내원하고 정확한 검진을 바탕으로 치료를 받는 것이 중요합니다. 이들 성인병의 증상의 대부분은 금방 알기 어렵다 보면 여러가지 합병증이 심해지는데 알아보는 것도 많습니다.그래서 건강 검진도 잘 받는 것이 좋고, 특히 유전적인 문제가 있는 분이라면 사전에 검진을 통해서 예방하는 편이 좋습니다. 세종 스포츠 성형 외과에서는 다양한 대학 병원급 의료 장비를 통해서 성형 외과 진료만 아니라 내과 진료까지 체계적으로 진료를 받을 수 있기 때문에 이 부분을 참고하고 상담하세요!평소 식습관과 생활습관에 문제가 있다는 것을 알면서도 그냥 모른 척 했다면 이번 기회에 한 번씩 생활습관을 검토해보시고 위험한 경우 광진구 내과로 내원하여 검진을 받아보는 것은 어떨까요?고지혈증 이외에도 다양한 성인병에 대한 검진이나 기타 정형외과 진료까지 받을 수 있어요. 자세한 상담문의는 위 진료시간을 확인하시고 대표번호로 전화주시면 진료상담 예약문의 드리니 참고해주세요! 감사합니다~평소 식습관과 생활습관에 문제가 있다는 것을 알면서도 그냥 모른 척 했다면 이번 기회에 한 번씩 생활습관을 검토해보시고 위험한 경우 광진구 내과로 내원하여 검진을 받아보는 것은 어떨까요?고지혈증 이외에도 다양한 성인병에 대한 검진이나 기타 정형외과 진료까지 받을 수 있어요. 자세한 상담문의는 위 진료시간을 확인하시고 대표번호로 전화주시면 진료상담 예약문의 드리니 참고해주세요! 감사합니다~평소 식습관과 생활습관에 문제가 있다는 것을 알면서도 그냥 모른 척 했다면 이번 기회에 한 번씩 생활습관을 검토해보시고 위험한 경우 광진구 내과로 내원하여 검진을 받아보는 것은 어떨까요?고지혈증 이외에도 다양한 성인병에 대한 검진이나 기타 정형외과 진료까지 받을 수 있어요. 자세한 상담문의는 위 진료시간을 확인하시고 대표번호로 전화주시면 진료상담 예약문의 드리니 참고해주세요! 감사합니다~