거짓 자아 스톡홀름 증후군 스트레스 괴리감의 의미

결국 이들은 인질극이라는 심각한 스트레스로 인해 비판적 능력을 상실했기 때문에 가해자의 논리대로 쉽게 동조했다고 심리학자들은 분석한다.

스톡홀름증후군은 피해자가 가해자의 사소한 친절로 인해 자신이 유일하게 살아남을 수 있는 방법이라고 생각하는 과정에서 나타나는 심리적 증후군이다.

먼저 생존의 위협을 느낀 피해자는 가해자 외에 사람들로부터 고립된 생활을 해야 하며 가해자로부터 자신이 절대 벗어날 수 없다는 사실을 인지하고 있으며 가해자의 친절함을 느끼게 되면 결과적으로 가해자에게 동조하게 되는 비이성적인 현상이 나타나게 된다.

오늘 나는 스톡홀름 증후군을 거짓 자아와 연결시켜 생각했다.자아의 뜻

자아란? 자기 자신에 대한 의식이나 관념, 정신분석학에서는 이디(id), 초자아와 함께 성격을 구성하는 한 요소이며 현실원리에 따라 이도의 원초적 욕망과 초자아의 양심을 조정하는 것을 의미한다.

정신적 과잉운동가라고 할 수 있는 거짓 자아는 모두에게 편안한 서비스를 제공해야 한다는 생각에 사로잡혀 있다. 그동안 진정한 자아는 마음속 어딘가에 홀로 쓸쓸히 틀어박혀 있다.

버려지고 거부당할 수도 있다는 두려움에 사로잡혀 아무도 이해해 주지 않는 혼자만의 슬픔, 진정한 나 자신이 될 수 없는 분노에 휩싸여 솔직한 내 모습 그대로를 보여주지 못한다.

그들은 가끔 사람들을 만나고 잘 놀다가도 갑자기 괴리를 느낄 수 있을 것이다.

괴리감의 의미

괴리감이란? 서로 어긋나고 동떨어져 있는 것처럼 느끼는 마음을 말한다.정신적 과잉 활동가의 특징.

나답게! 나답게! 행동하고 거부당한 경험이 머릿속을 지배하고 있을 것이다. 뭔가 자신답게 행동했을 때보다 거짓 자아가 행동했을 때 반응이 더 좋았던 경험이 있기 때문에 이제는 거짓 자아의 관리 감독 하에 모든 일을 처리해야 한다고 뇌가 기억하게 되는 것 같다.

시간이 흐를수록 더 많은 자리를 차지하게 되는 거짓 늪에 빠져 때때로 눈부신 활약으로 격려, 찬사, 애정을 받게 될 것이다. 그러나 그 애정은 거짓 자아가 받는 것이다. 진정한 자아는 점점 허무하고 불행에 빠진다.

이해되지 않고 거부당하기 쉬운. 진짜 내 모습 그대로.살다 보면 큰 성공을 거두지 못할 것 같은 허무감. 사기꾼이 된 것 같은 느낌을 떨쳐버릴 수 없을 거야.

동정받고 싶고 사랑을 잃을 수 있다는 두려움이 큰 사람은 사랑을 받아들일 수도 없다. 그 사랑이 날아갈 듯 굳어버린 거짓 자아가 나중에 치러야 할 대가는 무엇일까. 완벽주의 성향 죄의식, 수치심 같은 부정적 감정으로 얼룩진 인간관계. 심각한 우울증으로 발전할 것이다.

우리 주위를 둘러보면 항상 상대방의 의중을 읽으려고 노력하고 상대방을 만족시키려고 감정 소모로 무리하고 별것도 아닌데 일일이 해명하는 사람이 있다. 사실 그럴 필요까지는 없는데. 거부당하고 버려질지 모른다는 두려움 때문에 긴장을 늦추지 않고 위축돼 보인다.

그런 사람들의 특징은 타인의 심리적 조작에 매우 취약하다. 살아가기 위해 남의 비위를 맞출 이유가 없다.

여러분은 슬퍼할 권리, 낙담할 권리, 남에게 폐가 될 것을 걱정하지 말고 도움을 요청할 권리가 있다.출처: 나는 생각이 너무 많다.위협을 느끼면 두려워하고 존중받지 못하면 화가 나고 이해되지 않으면 슬퍼지는 게 정상이다.

자신의 가치를 입증해 보일 필요가 있을까. 완벽하지 않은 나 지금 이 상태 그대로 보여줄 수 있어?

반대로 생각해 보면 그들이 생각하고 행동하는 것이 때로는 진실로 보일 수 있다. 불성실하고 비열한 사람들이 세상에 당당하게 존재하는 규범과 규칙을 지키기를 기대하기는 어렵다. 그 사람들은 무조건적인 VVIP 접대가 머릿속에 프로그래밍되어 있는 것 같아.

「특화된 것」이라고 해 두자. 그들만의 통찰력으로 보통 사람들은 감지할 수 없는 사회 부조리, 부정, 위험을 사전에 해결하려고 온갖 술책을 쓴다. 그대신 반드시 벌을 받게 될 거야.

이런 사람들의 특징은 바른 성격, 남다른 용기, 뛰어난 자질을 가진 사람 앞에서는 칭찬을 아끼지 않는다는 것이다.

낮은 자존심으로 인해 누군가에게 집착하고, 그 집착으로 인해 사랑을 갈망하게 되어 버리는 거짓 자아의 일상.

지금이라도 나 자신을 나답게 살아가는 방법과 자신을 속이지 않고 나 자신을 돌아볼 수 있는 현명한 판단으로 눈과 귀를 감지 않고도 진정한 자아를 되찾을 수 있다.

진짜 나.. 스톡홀름 증후군을 이겨낼 방법을 찾아보고, 나에게 해를 끼치는 사람과 득이 되는 사람은 어떻게 구별할 수 있는지.. 알아보는 시간을 갖는 것도 매우 중요하다고 할 수 있어!