강남역 녹내장 예방 방법
안녕하세요. 더왕서울안과입니다.
스마트폰은 바쁜 현대 사회 속에서 없어서는 안 될 것이 되어 버렸습니다.시간이 지나면서 스마트폰에 대한 의존도는 증가하고 있습니다.
이러한 이유로 젊은 연령층도 강남 녹내장이 발병할 가능성이 없는 것은 아닙니다.어두운 곳에서 전자기기를 과도하게 보는 습관은 안압을 상승시킵니다.
오늘은 녹내장에 대해 알려드리겠습니다.
제3대 실명질환 중 하나인 녹내장은 사람들에게 생소합니다.하지만 어떤 질환인지 정확히 알 수 없는 경우가 많습니다.어떤 증상이 나타나고 어떻게 치료를 진행하는지 등 섬세한 부분을 모르는 분들이 많아 낯설지는 않지만 새삼 아는 것이 많습니다.
강남역의 녹내장은 수술을 했다고 완치가 되는 것은 아닙니다.평생 관리해야할 질환으로 완치까지 어렵습니다.
녹내장이란 눈으로 받아들인 빛을 뇌에 전달하는 시신경에 문제가 생겨 시야 결손이 나타나는 질환입니다.
정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 안압상승이나 혈액순환장애 등 다양한 원인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.녹내장의 주요 증상은 눈에 피로감을 느끼거나 안구건조증 충혈 등 흔히 볼 수 있는 증상이 나타납니다.
이때 흔한 증상이라고 해서 간과하지 말고 검진을 받는 것이 좋아요.
안압의 적정 수치는 사람마다 다릅니다.일반적으로 10~21mmHg까지를 정상 안압이라고 부릅니다.
이보다 높을 때를 정상보다 높다고 표현해요.하지만 이것은 절대적인 수치가 아닙니다.
안압이 21mmHg보다 높지만 시신경이 손상되지 않는 사람도 있습니다.반면 21mmHg보다 낮지만 시신경이 손상되기도 합니다.
사람마다 시신경이 견디는 안압 수치가 다르기 때문에 정상 범위에 속한다고 안심해서는 안 됩니다.
녹내장은 크게 4가지로 분류합니다.
- 개방각 녹내장
- 녹내장의 대표적인 형태로 초기에 별다른 증상이 나타나지 않아 서서히 발생합니다.
- 2. 정상 안압 녹내장
- 안압은 높지 않지만 시신경이 손상되어 발생하게 됩니다.특히 우리나라에서 발병률이 높은 것으로 나타났습니다.
- 안압이 정상이지만 시신경이 손상되는 원인에 대해서는 현재 연구 중입니다.
- 가족력이 있거나 부정맥 같은 심장질환이 있는 경우 정상 안압 녹내장이 나타날 확률이 높습니다.
3. 폐쇄각 녹내장
폐쇄각 녹내장은 개방각 녹내장과 반대로 홍채와 각막 끝이 이루는 각이 좁습니다.
이러한 폐쇄각은 방수가 배출 통로로 나오는 것을 억제하여 안압이 급속히 상승하기도 합니다.안구통, 충혈, 눈 주위의 압박감, 시야 흐림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 선천성 녹내장
아기에게서 볼 수 있는 유전성을 가진 희귀한 형태의 녹내장입니다.아기가 태내에 있을 때 방수 배출량이 적절하지 않거나 불완전하게 발달하여 발생합니다.
5. 이차성 녹내장
백내장, 염증, 눈 외상, 당뇨병 등 다른 합병증으로 인해 2차적으로 녹내장이 발병하는 경우를 말합니다.
강남역 녹내장 자가진단방법
- 40대 이상 당뇨병, 고혈압과 같은 전신질환을 가지고 있는 경우 – 시력이 저하되거나 고도근시가 있으며, 불빛을 봤을 때 무지개색이 보이는 경우 – 녹내장 가족력이 있는 경우 – 안압이 높게 나오거나 안구가 딱딱하게 느껴지는 경우
- 하나라도 해당된다면 안과에 내원하여 검진을 꼭 받는 것이 좋습니다.
- 녹내장은 신경 손상이 발생하면 시력을 원래대로 되돌릴 수 없습니다.이러한 신경 손상이 발생하기 전에 발견하여 치료하는 것이 적절한 치료입니다.
- 그렇지 않은 경우 중요한 부위의 시야를 침범하여 일상생활에서의 불편을 야기하기 전에 조기에 발견하여 치료하는 것이 필수입니다.
- 더원서울안과에서는 시력 및 안압검사, 굴절검사, 전방각검사, 시야검사, 시신경검사 등을 통해 환자의 상태를 정확히 파악합니다.
- 강남역의 녹내장은 진행 속도를 늦추는 것이 좋습니다.강남역 녹내장 진행 속도를 늦추는데 도움이 되는 생활습관에 대해 알려드립니다.
- 어두운 곳에서 눈을 사용하는 것을 피하는 것이 좋습니다.어두운 곳에서 스마트폰, TV, 독서 등을 하면 안압이 높아질 수 있으므로 주의합니다.
- 눈도 휴식시간이 필요합니다.50분 정도 눈을 사용한 경우에는 5~10분 정도 먼 곳을 바라보거나 눈을 감는 등의 휴식시간을 주어야 합니다.
- 흡연이나 음주는 녹내장에 악영향을 줄 수 있으므로 피합니다.
- 일상생활에서도 넥타이를 풀어 착용하고 과도한 자외선 노출을 피하는 것이 좋습니다.또한 과도한 스트레스나 과로를 하지 않는 것이 좋습니다.
- 레몬에 비해 비타민C를 풍부하게 함유하고 있는 딸기는 항산화 작용을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.비타민 A뿐만 아니라 카로틴 성분이 풍부한 당근은 눈의 피로를 주는 데 효과적입니다.
- 강남역의 녹내장을 예방하는 좋은 방법은 주기적으로 눈 검진을 하는 것입니다.더원서울안과에 내원하여 조기 발견하여 일찍부터 치료를 진행하는 것이 효과적입니다.
- 하지만 내원해 주시지 않으면 아무런 조치를 받을 수 없습니다.노화가 시작되는 40대 이상 또는 녹내장 가족력이 있다면 더원서울안과에서 녹내장 검사를 하는 것이 효과적입니다.
- 감사합니다。
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