지질및고지혈증 – 다이어트♥혈액지질과 고지혈증에 대한 다이어트 혈액지질과 고지혈증 식이요법 혈액지질과 고지혈증 환자 몸무게의 약 10%가 지방으로 구성되어 있으며 이 중에서 콜레스테롤과 중성지방이 중요한 역할을 합니다.혈액 속의 이러한 지방은 세포기능의 유지와 에너지 대사에 관계하고 있으므로 존재해야 하지만 고지혈증은 과잉질환입니다.그러면 지방이 너무 증가하면 동맥 경화로 이어져 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.특히 대부분의 환자가 증상도 없이 진행하기 때문에 정기 검진이나 의사와의 상담이 필요한 질환입니다.고지혈증에 의한 동맥 변화를 살펴보면, 콜레스테롤은 세포막을 만드는 성분으로 사용되고, 집에 비유하면 콜레스테롤은 집의 중추입니다.집을바르게짓기위해서는일정한구조가필요하기때문에세포막의강도와기능을유지하기위해서는일정한양의콜레스테롤이필요합니다.콜레스테롤이 부족하면 세포막이 약해지고 반대로 콜레스테롤이 너무 높으면 세포활동이 감소합니다.콜레스테롤은 지방 흡수를 돕고 스테로이드 호르몬 합성에 사용되는 담즙산 제조 원료입니다.대부분의 우리 몸의 콜레스테롤은 세포에서 합성됩니다.그것은 주로 간과 소장에서 합성됩니다.콜레스테롤은 음식물과 함께 흡수되며 담즙산의 도움으로 소장에서 흡수됩니다.
트리글리세리드 트리글리세 리드가 분해되면 에너지 생성에 사용되는 지방산이 생성됩니다.그 때문에 중성 지방은 에너지로 사용되는 신체를 구성하는 지방을 말합니다.트리글리세리드는 피하지방 조직에 가장 많이 존재하는 것으로 인체에 10킬로그램 정도의 피하지방이 많이 있으며, 이 양을 초과하면 비만이라고 합니다.일부 중성 지방은 혈액과 간에도 존재하며 지방간은 비정상적으로 많은 양을 축적합니다.대부분의 지방은 중성 지방의 형태로 섭취하면, 혈액 중성 지방 농도가 수시간에 상승하고, 12시간 이내에 정상으로 돌아옵니다.탄수화물을 많이 섭취하여 지방을 섭취하지 않아도 간과 지방 조직 속에서 지방산의 합성이 증가합니다.간에서 합성되는 지방산은 대부분 중성 지방으로 전환되며 공복 시 혈액 중성 지방 농도가 체내에서 생성되는 중성 지방을 의미합니다.지단백질의 일종인 콜레스테롤과 중성지방은 모두 물에 녹지 않고 혈액에 존재하기 때문에 지단백질이라고 불리는 단백질에 둘러싸여 있습니다.모든 지방은 실제로 지단백질의 형태로 혈액으로 흐르고 있는 것입니다.혈액을 정확하게 분석하면 초저밀도지 단백질, 저밀도지 단백질, 고밀도지 단백질로 나눌 수 있습니다.주로 중성지방이 함유되어 있으며, 저밀도지 단백질과 고밀도지 단백질은 주로 콜레스테롤이 포함되어 있습니다.어려운 저밀도지단백은 다양한 조직세포에 콜레스테롤을 공급하는 역할을 하며, 이 저밀도지단백이 혈액에 너무 많이 들어가면 혈관벽에 침착하게 작용하여 동맥경화를 유발합니다.그래서 혈중 LDL이 어느 정도인지를 아는 것은 매우 중요하지만 LDL을 측정하는 것이 쉽지 않기 때문에 일반적으로 그 안에 포함된 콜레스테롤의 양은 계산에 의해서만 측정되거나 추정될 수 있습니다.LDL 콜레스테롤이 증가하게 되면 동맥 경화증의 발병 위험이 증가하게 됩니다.HDL은 주로 콜레스테롤을 함유한 지단백질로 LDL과 달리 조직에서 콜레스테롤을 받아 간으로 보내고 분해를 일으킵니다.따라서 고밀도 지단백은 동맥경화를 방지해 주는 그런 효과가 있는 것입니다.또한 혈액 내 고밀도 지단백질을 직접 측정하기 어렵고 고밀도 지단백 콜레스테롤은 침전법에 따라 대체적으로 결정되어 임상적으로 이용되고 있습니다” 즉, 혈중 고밀도 지단백 콜레스테롤이 있는 사람은 죽상동맥경화증을 예방할 수 있을 것입니다.