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호박찜질 호박칼로리 미니밤호박 보우 호박요리 건강간편간식 만드는법 팡이맘의 cook
안녕하세요. 팬 엄마입니다.오늘은 외출하고 왔어요.아침에 외출 전에 건강한 간식을 만들어 놓고 나갔다 왔어요.폭신폭신 밤처럼 고소하고 호박처럼 달콤한 미니 밤호박 보우로 호박찜질을 알려드립니다.
호박칼로리 100g당 30kcal로 저칼로리 식품입니다.다이어트 식으로 딱 맞는 미니 밤호박, 보우짱호박 요리, 간단하게 쪄서 간식으로 했더니 달고 따끈따끈 꿀이 얼마나 맛있었는지 마치 밤을 먹는 것 같은 생각이 들었습니다.
호박미니밤호박은 다이어트 식품으로 저칼로리와 배변활동에 도움을 주며 높은 수분함량과 풍부한 섬유질을 가지고 있습니다.부기도 빠지고 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.
영양가득 미니밤호박요리 단호박찜질 간단하게 알려드릴게요.
일단 호박을 준비할게요.
베이킹 소다를 넉넉하게 푼 후 깨끗이 세척합니다.
물에 씻어서 건져.수분을 닦은 후 호박 짜는 방법을 미니밤호박의 반으로 나눕니다.씨앗을 다 파냅니다.씨를 모두 뺀 후반으로 잘라서먹기 좋은 사이즈로 호박을 자릅니다.찜기에 물을 붓고 물이 끓으면 호박을 넣은 후 – 예쁘게 미니밤호박볼을 넣고 뚜껑을 덮고 호박을 쪄요.처음에는 센 불이 끓으면 중불에서 15분 정도 찌기 때문에 적당히 찐 미니 밤호박입니다.처음에는 센 불이 끓으면 중불에서 15분 정도 찌기 때문에 적당히 찐 미니 밤호박입니다.젓가락으로 찔러 젓가락이 쏙 들어가면 불을 끕니다.외형은 변하지 않는 미니 호박입니다.아니에요~ 미니밤호박보우는 크기가 작고 딱딱하고 달콤해요.폭신폭신한 식감의 호박~반으로 썰어놓으면 호박찜질 맛있겠네요.칼로리도 낮아서 다이어트 음식으로도 좋대요.파의 매운맛이 정말 좋은 호박요리 미니 호박보우 찜법이었습니다.다이어트 음식으로 정말 좋아요.미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이찜 홈브런치메뉴만들기 미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이홈브런치메뉴만들기 노랑 #미니호박(#밤호박…blog.naver.com미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이찜 홈브런치메뉴만들기 미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이홈브런치메뉴만들기 노랑 #미니호박(#밤호박…blog.naver.com미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이찜 홈브런치메뉴만들기 미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이홈브런치메뉴만들기 노랑 #미니호박(#밤호박…blog.naver.com미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이찜 홈브런치메뉴만들기 미니호박요리 에그슬롯 에어프라이어 밤호박구이홈브런치메뉴만들기 노랑 #미니호박(#밤호박…blog.naver.com#건강간식 #건강간식만드는법