안녕하세요 건식녀입니다:)
오늘은 편도염에 좋은 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다.
요즘 감기 환자들이 많이 보이는데 특히 목감기가 오래 가거나 증상이 심해지면 편도염까지 걸리는 경우가 많습니다.
목감기와는 다른 편도염은 증상이 심각해질 경우 합병증은 물론 수술까지 해야 할 수 있습니다.
편도염이란?
환절기에는 편도염을 포함한 감기도 유행하고 있는 질병 중 하나입니다.
열이 나고 목이 붓는 증상이 나타나기 때문에 보통 목감기라고 생각하시는 분들이 많은데요.
그런데 대부분 급성 편도염인 경우가 많다고 합니다.
편도염은 편도선이 세균이나 바이러스에 감염되어 생기는 질환으로 방치하면 증상이 악화되어 합병증을 일으킬 수 있습니다.
편도염은 ‘급성 편도염’과 ‘만성 편도염’으로 크게 나눌 수 있습니다.
편도염에 효과가 있는 음식
- 도라지
- 많은 전문가들이 편도염에 좋은 음식으로 도라지를 추천하고 있습니다.
- 편도염에 걸렸을 때 점막이 건조해지면 기침이 심해지고 염증도 더 심해질 수 있습니다.
- 도라지에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 면역력은 물론 기관지의 점액 분비 기능을 활성화시켜 점막이 건조해지는 것을 방지합니다.
- 이 밖에도 진정, 진통, 소염 작용이 뛰어나 편도염을 예방하고 빨리 낫는데 도움이 됩니다.
2) 매화
편도염이 되면 목에서 열이 나고 전신의 고열과 두통까지 발생합니다.
매실은 열을 내리는 효능이 있는데 이를 완화해준다고 합니다.
또한 매실의 뛰어난 소염 및 해독 효과로 염증으로 인해 부은 목을 진정시켜 준다고 합니다.
보통 편도염이 되면 피로감과 함께 신체 기능이 저하됩니다.
매실에는 다량 함유된 구연산과 사과산 등의 유기산은 피로 해소에 도움을 주고 소화에도 도움을 주기 때문에 편도염으로 지친 신체를 회복시켜 줍니다.
3) 유자차
편도염에 좋은 음식인 유자에는 레몬의 3배에 해당하는 비타민C가 함유되어 있어 감기와 편도염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.
, 유자에 들어있는 리모넨 성분은 목의 염증을 가라앉히고 편도염을 비롯해 기관지 천식, 기침, 가래를 없애는 데 효과가 있다고 합니다.
유자를 꿀에 절인 유자 시럽으로 만든 따뜻한 유자차는 비타민이 풍부한 꿀과 다량의 수분 공급으로 편도염 증상을 개선하는데 좋다고 합니다.
그러나 너무 뜨거운 온도는 오히려 기관지 점막을 건조시킬 수 있습니다.
4. 배
배도 편도염에 좋은 음식입니다.
기관지와 감기에 좋기로 유명한 과일인 배는 인후통 완화에 도움이 된다고 합니다.
배에 들어 있는 루테올린이라는 성분은 기침이나 가래, 염증을 가라앉히는 데 효과적이라고 합니다.
또 배에는 비타민C와 D가 다량 함유돼 있고 수분 함량도 높아 약해진 면역력을 보강해 편도염 재발을 막는 역할도 한다고 합니다!
https://blog.naver.com/dipt1/22280851426320 동일팜텍 파트너 접속.. 3층. 동일팜텍 01049038935 영업팀 심현덕 부장을 찾으십시오.~ blog.naver.com