사계절쑥, 두드러기 효능
사계절 쑥은 국화과에 속하는 매우 번식력이 강한 풀이다.원자폭탄이 투하된 일본 히로시마에서 가장 먼저 새싹이 돋아난 것이 쑥이라고 한다.그만큼 쑥이라는 게 생명력이 강하다는 증거다.그러한 쑥증에서도 임진쑥이 특히 강한 것으로 알려져 있다.눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않고 사계절 내내 산다고 해서 다른 말로는 사계절 쑥이라고도 부른다.생당쑥 또는 더위패초라고도 한다.더위 회피라는 말에서 알 수 있듯이 더위를 이기게 해주는 차가운 성질을 가진 풀이라는 뜻이다.
쑥의 종류가 많은데 우리가 보통 쑥떡으로 만들어 먹는 쑥은 따뜻한 성질의 쑥이라고 한다.그러나 인진쑥은 차가운 성질이다.예로부터 황달 치료에 주된 약으로 사용되어 왔다.특히 각종 감염 치료에 특효약이라 할 정도로 효능이 좋다.또 두드러기는 습기를 없애고 열을 내려 소변이 잘 나오게 하는 효능이 크다.간 손상을 막아주고 간염, 간경변, 지방간, 황달에도 좋은 기능을 한다.전립선비대증에도 두드러기가 도움이 되는 것으로 알려져 있다.전립선비대증의 원인은 습기와 열기가 방광 주변에 많이 쌓인 것이어서 이런 경우에 특히 효과가 좋다.
사계절쑥, 두드러기 영양성분
두드러기 ‘카필라린’이라는 성분이 간에 있는 독성물질과 노폐물을 배출시켜 담즙 분비를 촉진시켜준다.따라서 간 기능을 활발하게 하고 피로 해소에도 좋다.스코팔로 성분은 담즙과 빌리루빈 분비를 촉진시킨다고 한다.또 올리고당이 들어있어 뇌세포 활성화에 도움을 준다.
염증 반응 중 중요한 역할을 하는 성상세포라는 것이 있는데 두드러기가 여기에 작용해 염증 반응을 억제해 주는 것으로 밝혀지기도 했다.또 매크로파지의 염증 반응도 억제하는 것으로 보고됐다.베타카로틴이 들어있어 눈 건강과 눈병 예방과 치료에도 도움이 된다.
또 강력한 항산화 작용으로 피부 노화 방지에도 좋다.그리고 올리고당이 지방 분해를 촉진시키는 역할을 한다고 한다.비만에 문제가 되는 혈청 지질과 렙틴 수치를 낮추는 효과가 나타났다.체중이나 복부지방 감량에 효과가 있어 다이어트에도 좋은 것이다.그리고 식이섬유가 풍부해 변비 예방 및 개선에도 도움이 된다.이외에도 비타민C, A, E엽산, 칼륨, 칼슘, 아연 등 영양소도 포함돼 있다.식물인데 단백질도 꽤 들어 있는 편이라고 한다.또한 두드러기가 항균작용이나 탈취작용이 강하기 때문에 평소 구취가 심한 분들이 이를 달인 물을 입에 머금고 마시면 구취제거나 구내염 억제에도 좋은 효과를 볼 수 있다.
사계절 쑥, 두드러기 부작용 및 장기 복용 주의사항
인진쑥도 한약이므로 장기 복용하는 것은 좋지 않다.차가운 성질이어서 몸이 차갑고 추위를 많이 타는 분들이 먹으면 속이 차가워지기 때문에 소화가 안 되고 변이 얇거나 설사가 날 수 있다고 한다.두드러기를 비롯해 간에 좋은 음식과 약은 아무리 효과가 좋다 하더라도 지나치게 많이 복용하거나 오래 복용하면 좋지 않다.우리가 섭취하는 음식이나 약은 장에서 흡수되면 가장 먼저 간으로 간다.간에서 유해한 물질은 해독시키고 몸에 유익한 물질은 필요한 형태로 바꿔 몸 곳곳에 공급하게 하는 것이다.따라서 아무리 간에 좋은 약이라도 일단 간에 가서 대사를 거쳐야 하기 때문에 간에 무리를 줄 정도로 오래 복용하거나 많이 복용하는 것은 오히려 해로울 수 있다.
