녹내장 진료를 하다 보면 환자분이 여러 가지 질문을 하시는데요. 생활에 관한 의문이 많지만, 그 중에서도 인터넷에서 정보를 찾고 있는 사람이 “녹내장인데 커피를 마셔도 될까요?”라고 물을 수 있습니다. 이 문장을 보고 ‘이런걸 왜 물어보지?’ 라고 생각하실 수도 있는데 사실 이런 거와 관련된 연구가 있는데 그걸 찾아보신 분들은 ‘그럼 어떻게 해야 될까?’ 라고 궁금해 하실 수도 있습니다. 녹내장 환자들은 생활 습관 중 여러 가지를 신경 써야 하는데 그 중에 커피(카페인)도 포함되나요?
[녹내장이란?] 시야가 좁아지는 질환
백내장과 녹내장이 헷갈리기 쉬운 분이 계신데, 백내장은 눈 속의 렌즈 역할을 하는 투명한 수정체가 노화로 탁해져 시야가 흐리게 보이는 질환입니다. 녹내장은 안압상승, 외상 등으로 시신경이 손상되어 시야가 외부에서 중심부로 점차 좁아지는 질환입니다. 백내장은 수술만이 유일한 완치 방법이지만, 천천히 경과를 보면서 치료를 해도 괜찮습니다. 이에 비해 녹내장은 안약에 의해 안압을 낮추는 것이 최선의 치료이며 안약에 의해 효과가 부족한 경우에만 레이저나 수술과 같은 치료를 합니다. 이것은 안압을 낮추는 것이 가장 중요하며 완치보다 평생 가지고 가야 하는 질환입니다. 안압이 높거나 가족력이 있는 경우, 40세 이상인 경우에는 매년 안과 검진을 통해 질환에 미리 대비하도록 합니다.
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- 커피 마셔도 되나?
카페인이 일시적으로 안압을 상승시킨다는 연구결과가 여러 번 발표되었습니다 그 반대의 연구결과도 있습니다. 그래서 ‘녹내장에 커피가 확실히 해롭다’라고 하기에는 무리가 있지만 몇 번의 연구로 「카페인이 안압을 높인다」라고 하는 결과가 나와 있는 것으로부터, 녹내장 환자가 마음껏 커피를 마시는 것은 곤란할 것입니다.여러 연구를 살펴보면 카페인을 섭취한 뒤 일시적으로 안압이 상승한다는 것이 어느 정도 사실로 입증됐습니다. 녹내장에 영향을 줄 수 있는 정도인지에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그런데 질환에 의미가 있는지 확인하는 것은 별도로 하고, 녹내장 치료에 가장 중요한 것은 바로 <안압조절>입니다. 안압을 상승시키는 어떤 습관도 최대한 피하는 것이 좋기 때문에 카페인을 많이 섭취하는 것은 치료에 도움이 되지 않습니다.한국 식품의약품처가 제시하는 카페인의 하루 최대 섭취 권고량은 성인 기준으로 400mg 이하인데요. 한국소비자원에 따르면 국내 주요 커피전문점에서 파는 아메리카노 한 잔(303mL)에 들어 있는 카페인의 함량은 평균 136mg이므로 하루 2잔까지는 괜찮을 것으로 본다. 하지만 커피전문점에 따라 카페인 함유량이 다를 수 있으며 더치커피에는 일반 아메리카노의 최대 4배 이상의 카페인이 들어있으므로 주의하셔야 합니다.
관악기 연주가 취미인데 그만둬야 할까.
취미생활로 악기를 연주하시는 분들이 생각보다 많더라고요 그러나 색소폰 트럼펫 같은 관악기를 연주할 때 얼굴에 힘이 들어가므로 안압도 함께 올라갈 수 있습니다. 이에 대한 연구 결과도 나와 있습니다. 결론은 연주시간에 비례하여 안압상승의 위험이 높아진다는 것이었습니다. 따라서 취미로 조금씩 연주하는 것은 가능합니다. 안압이 상당히 높은 상태라면, 혹은 질병이 어느 정도 진행된 상태라면 직업적으로 연주를 하신다면 연습과 공연시간을 줄여야 할지도 모르죠.
기타 ‘생활 관련’ 질문
수면 자세에 대해서도 궁금해하시는데 엎드려 자는 거, 특히 베개나 손에 의해 눈에 압력이 가해지면 안압이 올라갈 수밖에 없어요 또한 한 방향으로 몸을 뒤척이는 자세도 아래 눈의 압력이 상승한다는 연구 결과도 있습니다. 그래서 등을 대고 자는 것이 좋습니다.그리고, 고도가 높아지면 안압도 올라갈 것이라고 생각하고 비행기를 타도 괜찮을지 고민되네요. 비행기 안에는 이미 압력을 조정할 수 있는 장치가 구비되어 있기 때문에 녹내장이 악화될 정도로 안압이 올라갈 위험은 없습니다. 그래서 비행기를 타시는 데는 큰 문제가 없다고 말씀드리고 있습니다.
※ 이런 정보는 어떻습니까? ※▼30대 녹내장, 원인과 치료방법▼보통 녹내장은 노인성 안질환이라고 생각하시는 분들이 많습니다. 그래서 젊은 분들은 어떤 병인지조차…blog.naver.com