광동한방병원 중년 다이어트 프로그램은 결혼과 임신, 출산 등을 경험하며 여성의 마음을 더 잘 이해하는 최우정 한의학 박사가 함께 진행합니다.
20대에는 조금만 신경을 써도 체중이 줄어드는 것을 확인할 수 있었지만 나이가 들면서 적게 먹고 더 움직여도 살이 빠지기 어려워집니다. 중년이 되면 특히 배나 옆구리 등에 군살이 생기게 됩니다. 이런 나이트살은 폐경 후에 잘 붙는 특징이 있어 50~60대라면 좀 더 체계적인 다이어트를 진행할 필요가 있습니다. 나이는 방치하면 당뇨병이나 고혈압 등 만성질환으로 이어질 위험이 높으므로 주의해야 합니다. 최근 건강검진을 위해 내원하시는 환자분들 중 검진 전 바짝 다이어트를 시도했지만 생각만큼 감량이 이뤄지지 않아 포기했다고 하시는 분들이 많아 오늘은 나이가 드는 이유와 어떻게 다이어트를 해야 하는지 등에 대한 내용을 마련해 보았습니다. 나이가 들수록 살이 잘 빠지는 이유
효과적인 순환 다이어트를 위해서는 우선 체질을 파악하는 것이 중요합니다. 이를 통해 살이 찌는 원인이 무엇인지 파악한 후 개개인에게 맞는 다이어트 프로그램을 계획합니다. 이때 다이어트 한약은 전반적인 체중을 줄이고 다시 살이 찌지 않도록 체질 개선에 도움이 됩니다. 이와 함께 시행되는 지방분해침 치료는 전기자극, 열자극을 가해 지방분해를 촉진하는 것으로 팔과 허벅지, 복부 등 아무리 노력해도 빠지기 어려운 특정 부위의 살을 빼고 싶은 분들에게 추천합니다. 만약 체형이 일그러지고 기혈순환이 안 되면 추나요법이나 도수치료 등으로 일그러진 골격을 바로잡는 것도 필요합니다. 붓기까지 담당하는 광동한방병원 순환다이어트
중년 다이어트의 핵심은 단순히 식욕을 떨어뜨리는 것이 아니라 체내에 쌓인 노폐물을 제거하고 기혈순환이 잘 되는 체질로 바꾸는 데 있습니다. 만약 부종이 심할 경우 원활한 신진대사가 이루어지지 않아 비만이 더 심해질 수 있으므로 개선해야 하며, 몸의 차가운 대사율이 낮을 경우 치료를 통해 몸 속 차가운 에너지를 제거하고 경락을 소통시켜 기혈순환이 원활하게 이루어지도록 해야 합니다. 이렇게 순환이 잘 되면 불필요한 체지방 축적을 예방할 수 있습니다. 광동한방병원 5060순환다이어트
폐경 후에는 여성호르몬이 줄어들면서 엉덩이와 허벅지에 있던 고기가 서서히 배 쪽으로 옮겨갑니다. 이와 함께 근육량이 감소하게 되는데 이로 인해 기초대사량이 줄어들게 되면 같은 양을 먹어도 소모되는 에너지가 적어 살이 찌기 쉬워집니다. 게다가 이런 내장지방 비율이 높은 복부형 비만은 고혈압이나 당뇨, 고지혈증 등 대사증후군에 걸릴 위험이 높기 때문에 주의가 필요합니다. 중년 다이어트 핵심 순환
광동한방병원 서울특별시 강남구 봉은사로 612 광동한방병원
50~60대 중년 다이어트는 미용 목적뿐만 아니라 대사질환 예방과 건강관리를 위해 선택이 아닌 필수적으로 이루어져야 합니다. 그래서 광동한방병원에서는 붓기까지 신경쓰는 순환 다이어트 프로그램을 진행합니다. 붓기가 반복되고 만성화되면 체액이 정체되어 통증과 체중 변화가 심해질 수 있어 다이어트 치료 시 붓기 개선에 중점을 둡니다. 또한 갱년기에 접어든 여성은 수면장애와 우울증, 안면홍조 등 다양한 신체적·정신적 증상을 경험하므로 이를 고려하여 체중감량이 이루어지도록 합니다. 단순히 체중계 숫자를 줄인다는 목표로 무리하게 다이어트하면 몸이 나른해질 수 있으므로 지속 가능한 운동 방법과 생활 습관을 코칭하는 것도 광동한방병원 다이어트 프로그램의 특징입니다.https://www.youtube.com/watch?v=QTbZEanRyrk