호흡기 질환에 좋은 음식

점점 기온이 내려가서 목이 건조해지고 있어요.소중한 호흡기를 위해 호흡기에 좋은 음식 몇 가지를 소개하겠습니다.

모린은 목병에 효과적으로 한방에서는 감기, 기관지염, 폐렴 등으로 기침을 심한 환자에게 약으로 사용하고 있습니다. 하지만 소변의 양이 줄어들 수 있기 때문에 주의해 주시기 바랍니다.

배

배 주스는 갈증을 해소하고 열을 낮추며 기침과 가래를 발효시키는 작용을 합니다. 오래된 해소, 천식에 장기간 복용해도 좋고, 약을 먹을 수 없는 유아 등에게도 효과적입니다.

익은 감은 그대로 먹거나 곶감으로 먹어도 효과가 있습니다. 감은 몸을 식히고 보호하며, 곶감 표면의 흰 가루에는 진해 작용을 하는 성분이 있습니다.

수세미

성질이 차가운 수세미는 몸에 열이 많아 생기는 가래를 발효시키고 뜨거운 피를 식힘으로써 혈액순환을 촉진시키고 소염작용을 합니다. 수세미 덩굴에서 얻은 즙은 자연 천식 치료제로 알려져 있습니다.

도라지

도라지는 약간의 따뜻한 성질로 호흡기 질환에 사용되는 표적 한약재로 고름을 내는 작용이 뛰어납니다. 특히 도라지 속에 들어 있는 사포닌은 기관지 분비 기능을 항진시켜 가래를 발효시켜 목이 아플 때 효능을 발휘합니다.

호흡기 질환에 좋은 음식을 드시고 감기, 기관지염, 폐렴 등 호흡기 질환에 걸리지 않는 건강한 가을을 보내시기 바랍니다.