편도염이 심할 때 아이스크림을 먹어도 되나요? 편도염에 좋은 음식은?편도염은 이름 그대로 편도선에 생기는 염증을 말합니다.
일교차가 심하고 갑자기 추워졌을 때 감기에 걸리거나 면역력이 갑자기 떨어져 피로가 쌓일 때도 발병 원인이 됩니다.
요즘 미세먼지 때문에도 발병률이 굉장히 높다고 합니다.
나타나는 증상은 주로 편도선이 붓고 붉어 보이며 음식을 섭취하거나 침을 삼킬 때 불편하며 일상생활을 할 때 통증이 나타나게 됩니다.
편도염이 심할 때 시원한 아이스크림 먹고 목에 직접적으로 얼음찜질 효과를 준다는 얘기가 있는데요.
가끔 이럴 때는 차가운 걸 먹는 게 아니라 따뜻한 걸 먹어야 한다는 사람이 있어서 편도염 아이스크림을 먹어도 되는지 정확히 몰라서 헷갈릴 때가 많아요.
지금부터 더 이상 혼란스럽지 않게 연세보스턴 치과에서 편도염이 심할 때 아이스크림을 먹어도 되는지, 편도염에 좋은 음식이 뭐가 있는지 깔끔하게 정리하겠습니다!^^
편도염 아이스크림 괜찮아요?
우선 아이스크림을 치료를 위해 먹으면 별로 도움이 되지 않습니다.
부어오른 편도에 시원한 아이스크림을 먹고 어느 정도 부종을 가라앉히고 잠시 목을 편안하게 하는데요.
땅콩이나 과자, 초코칩이 혼재되어 있는 아이스크림을 먹는 것보다 부드러운 아이스크림을 천천히 녹여 먹는 것이 어느 정도 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다.
그런데 증상이 심해서 목에 상처가 많이 났을 경우에는 차가운 아이스크림을 한꺼번에 삼켜버리면 오히려 더 큰 자극이 될 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.
또한 아이들의 경우 면역력이 떨어진 상태에서 찬 음식을 너무 자주 섭취하면 복통과 설사 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
편도염에 좋은 음식은?
편도염 아이스크림은 사실 좋다 나쁘다 하기에는 굉장히 애매한데요.
과연 편도염이 심할 때 편도염에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요.
편도염에 좋은 음식 1) 미지근한 물
구강 내 침이 제대로 생성되지 않아 목이 계속 건조해지는 경우가 많습니다.
이때 습관적으로 목구멍에서 소리를 내고 기침을 하는 분들이 많는데요.
미지근한 물을 자주 섭취하여 목의 수분을 유지하는 것이 좋습니다.
차갑고 뜨거운 물은 목에 자극을 줄 수 있으므로 적당한 온도의 미지근한 물을 섭취하십시오.
편도염에 좋은 음식 2) 도라지
편도염이 심할 때는 도라지를 끓여서 도라지차로 드셔도 되고 도라지청을 드셔도 돼요.
도라지에는 사포닌이라는 면역력을 높이는 성분이 다란 함유되어 있어서 편도염에 좋은 음식이라고 합니다.
기관지 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 하니까 평소에 목을 많이 쓰시는 분들이 잘 챙겨주셨으면 좋겠습니다.
편도염에 좋은 음식 3) 무
굉장히 의외의 음식이 나왔죠?
무는 떨어진 체력을 회복시키고 가래, 기침 등 목 건강에 좋은 영향을 미칩니다.
또한 수분 함량도 높아 건조한 목의 수분 공급을 돕는다고 합니다.
편도염에 좋은 음식 4) 배
편도염 아이스크림으로 목의 붓기를 빼고 싶다면 배를 바꿔 보십시오.
배에는 유기산이 다량 함유되어 있어 부은 편도선의 부종을 해소하는 데 어느 정도 도움이 된다고 합니다.
그런데 배를 그냥 먹으면 목이 부은 상태에서는 불편할 수 있기 때문에 국물로 먹어도 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.
오늘은 편도염에 좋은 음식과 편도염 아이스크림이 괜찮은지에 대해 함께 알아봤습니다.
도움이 되셨나요? ㅋ
알려드린 정보로 빨리 낫기를 바라며 평소 건강관리에 유의하여 면역력이 떨어지지 않도록 하는 것이 좋습니다.
그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요.이상 여러분의 건강을 생각하는 연세보스턴 치과였습니다 🙂
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편도염이 심할 때 아이스크림을 먹어도 되나요? 편도염에 좋은 음식은?