20201221 건강이 미션을 많이 느꼈는데 벌써 1년 전이야.
처음 갑상선암 진단을 받은 것은 2014년이었다.다만 크기가 작은 편이라 추적 관찰을 하면서 알아보려고 했고 그렇게 5년이 지났을 무렵 종양은 무성하게 자라고 있었다.
여기서 수술을 미루는 건 병을 더 키우자는 거잖아?당장 명의(=박종수 교수)를 찾아 전원해 일사천리로 수술을 마쳤다.(사실 일사천리라고는 썼지만 명의로 진료를 받는 것은 하늘의 별따기와 같아서 대기만 5개월이었다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ)
그리고 수술 전보다 더 긴장된 첫 검진에서는 내 바람과는 달리 신지로이드(반절제로 희망을 걸었는데ㅠㅠ)와 함께 비타민D 주사 처방이 내려졌고(너는 또 왜 결핍이니ㅠㅠ) 그 길에서 유튜브와 블로그를 탐독하기를 며칠 걸었던 형으로부터 영양제 선물이 쇄도했다.가방도 아니고 주얼리도 아니고 영양제라니 마치 노년의 사랑 같은 걸.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ
지금 먹고 있는 영양제
(왼쪽부터 순서대로) 비타민D3+K2종합영양제(←이건 오빠꺼) 마그네슘 오메가3
어? 또 하나 있었는데.
아, 이거!!!
잘로우도필러스EPS(Jarro-Dophilus EPS)라는 유산균으로 캡슐당 50억개의 프로바이오틱스가 포함된 것으로 알려졌다.
근데 이거 하루에 4알까지래.가능한 부분
알약 무서워..
도저히 그렇게는 먹을 수 없다.
한 알로 어떻게 견딜 수 있죠?
오메가3는 코스트코에서 파는 것을 먹다가 이 제품으로 갈아탔다.
나우푸드(nowfood)에서 나온 Ultraomega3.
치매, 관절염, 심혈관질환 예방에 도움이 된다고 해서 주변에서도 많은 사람이 마시는 것 같지만 함량(1정당 EPA500, DHA250) 대비 적정한 가격이 장점인 제품으로 유명한 것 같다.
근데 이것도 하루에 최대 2알까지?一粒で圧縮はなぜできないんですか。 え？ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ
세 번째는 블루보넷(bluebonnet)사의 마그네슘으로 수술 후 손떨림과 피로감이 심해져 추가하고 피로회복 외에도 심리적 안정감, 뼈 및 심장건강, 혈압 및 혈당관리까지 도움이 된다고 하니 장기적인 효과를 기대하며 꾸준히 복용하고 있다.
물론 얘도 2정까지래. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎトレンドって何だよ。 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ
마지막으로 스포츠리서치(Sportsresearch)사의 비타민K2+D3.
분명 한때 고용량 비타민D 주사 처방이 떨어질 정도로 결핍 상태였지만 영양제 복용 후 차기 검진에서는 박정수 교수도 놀랄 정도로 수치가 올라 있었다.
다른 약은 몰라도 이것만은 내가 눈으로 수치로 확인한 적이 있으니 진짜 인정.
게다가 이건 크기도 작고, 하루에 한 알이면 충분해^^ 완벽해-
제목에도 썼지만 내 돈은 내 산이야!!!!!!!!!
신딜로이드 한 알로 시작해 식사 후 네 알의 영양제가 하루를 버티는 요즘.
귀찮아 며칠 빼면 귀신처럼 꼭 열이 나고 아프다-_-영양제는 선택이 아닌 필수가 됐음을 체감 중.오늘도 좀 더 좋은 컨디션을 위해 삼켰다.
체력이 수직 하강한 아내 걱정으로 더 바빠진 형에게는 항상 죄송합니다.약을 잘 먹을테니 우리 불로장생합시다.♡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ
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