안녕하세요 아로식품연구소입니다.밖은 찬바람이 쌩 불고 실내는 높은 난방으로 실내외 온도차가 클 때입니다.게다가 건조한 공기에 가끔 미세먼지까지… 이런 날씨에 유아기관지염 편도염으로 고생하는 집이 많은데요.아이들은 기관지가 약해 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.어린 아이의 몸에 약을 오래 사용하는 것도 무리가 있으니까요.그래서 겨울이 되면 부모님께서 도라지즙을 찾고 계십니다.오늘은 기관지염 편도염에 도라지즙을 마시는 이유와 유아 기관지에 함께 먹으면 좋은 음식을 알아보겠습니다.
유아기관지염 편도염에 도라지즙을 먹이는 이유
배는 달고 수분이 많고 알레르기를 일으키지 않아 아기가 먹기에 안전한 과일입니다.배에는 다양한 영양분이 들어있는데 특히 루테올린 성분이 폐의 염증을 예방하고 기관지를 보호합니다.아이의 기침이 오래 걸리거나 가래가 있을 때도 좋습니다.
도라지는 사포닌이 풍부하여 예로부터 기관지염, 감기, 천식, 가래 등에 약으로 사용되었습니다.사포닌은 우리 몸의 면역력을 강화하고 질병으로부터 싸울 수 있는 힘을 길러줍니다.
유아 기관지에 좋은 음식
도라지와 배는 모두 기관지에 좋습니다.배가 도라지의 쓴맛을 중화시켜 아이들이 도라지즙을 잘 먹을 수 있습니다.하지만 도라지즙 이외에도 기관지에 좋은 음식이 많이 있습니다.
대추는 유아들의 이유식으로도 많이 쓰입니다.몸을 따뜻하게 하고 면역력을 키우는 데 도움이 됩니다.닭고기와 쇠고기와 함께 죽을 만들어도 맛있고 간편하게 대추차로 마셔도 좋습니다.
겨울에 귤 많이 드시죠?귤 껍질이 기침에 좋은 음식이라는 사실을 아세요?귤은 밀가루나 식초 등으로 깨끗이 씻고 껍질을 벗겨 잘게 썰어 말려주세요.뜨거운 물을 부어 가정에서도 귤차를 즐길 수 있습니다.
맥문동은 조금 생소한 음식입니다.하지만 기관지와 호흡기에 좋은 대표적인 약재입니다.고분자 사포닌이 함유되어 있어 유아 기관지염과 편도염에 매우 적합합니다.쓴맛이 거의 없어 아이들이 보리차처럼 편하게 마시기 좋습니다.
수세미에는 천연 항생제라고 불리는 플라보노이드와 쿠마르산 성분이 풍부합니다.항염·항산화 효과가 뛰어나 기관지 염증을 완화하고 면역력을 높여 비염에도 좋습니다.
