통풍에 좋은 음식 두 가지를 조사하다⊙통풍에 좋은 두 가지 음식이 있습니다.환기는 혈중 요산 농도가 지속적으로 높은 경우에 발생하는 질병 요산이 축적되면 심한 통증과 부종을 동반한 급성 환기 발작을 일으킵니다.요산의 70%가 소변으로 배설됩니다.통풍은 다리에서 시작되어 관절의 다양한 부분의 공격을 조심하지 않으면 관절의 변형을 일으킬 수 있습니다.2016년 환기 환자 비율은 2010년보다 68% 증가했습니다.남녀 모두 서구화된 식생활에 의해 통풍이 될 수 있으며, 통풍이 잘 되는 음식 1, 다시마의 연간 소비량은 10억 부입니다. 1인당 연간 200~20부 먹어요.조미김의 3배에 달하는 나트륨을 함유하고 있는 조미료는 신장 기능을 해치는 환기 환자에게 도움이 되지 않습니다.통풍이 잘되는 음식 1.3개의 미역을 부수고 팬에 기름을 두르고 미역이 바삭해질 때까지 약한 불에서 튀긴 후(비닐봉투에 담아 깨지기 쉬운 것) 2. 볶은 미역 1조각을 식혀주세요. 아몬드 오일을 프라이팬에 넣고 뚜껑을 닫아 약한 불에서 2, 3분 튀겨 주십시오.미역과 아몬드를 섭취하면 요산배설에 도움이 되는지, 부드러운 배설에 도움이 되는지, 김자반은 3~4일 저장 가능하며 요리와 요리에 사용할 수 있습니다.해초와 계란미역 1.고추 2개, 양파 1개, 당근 1개, 두부 1개는 으깨어 물기를 제거한 후 다시마 3개, 다진 야채 3개, 달걀 3개를 넣고 잘 섞어 3. 높은 발연점의 유채꽃에 기름을 두르고 포도씨 팬케이크를 넣어 5~7분간 중불로 조리합니다.두부두부를 같이 먹는 건 좋아요.
김을 섭취할 때 과다섭취하면 요오드 과다섭취로 갑상선질환을 일으킬 수 있으므로 1일 2~3정도 섭취하는 것이 좋습니다.통풍에 좋은 음식2, 느타리버섯에 좋은 음식2.