살 빼는 지방 제거에 탁월한 효과
매일 한잔의 차에서 날씬하게 된 비결, 바로 억지로 차에 관한 내용을 준비하였습니다. 이제 여름이 눈 깜짝할 새도 없다.온도가 해마다 높아지고 있는 요즘, 제 주변에서도 살을 빼려고 노력하고 계신 분에 쉽게 만날 수 있고 나도 매일 다이어트 중이에요. 그럼 일하면서 일상 생활에서 쉽게 살을 빼는 방법은 없을까요? 어떤 방법으로도 쉽지 않지만, 그래도 더 간편하게 살을 빼는 방법, 곧 빠질 것이다 차로 다이어트의 효과를 얻을 수 있다는 사실을 잘 알고 계셨나요? 차는 우리 몸에 정말 좋은 역할을 하기 때문에 커피 대신 차를 많이 마시는 분들이 많이 옵니다. 매일 2,3잔 마시는 사람은 심혈관 질환이나 당뇨병에 걸리지 않고 감량에 도움이 된다는 연구도 여럿 나오고 있습니다. 그럼 억지로 차에는 어떤 종류가 있는지 오늘 자세히 알아보고, 오늘부터 다이어트에 돌입하고 봅시다.
살을 빼는 차에서는 살을 빼는 차가 어떻게 작용해서 살을 뺀다는 건가요? 바로 차 카테킨 성분이 다이어트 효과와 관련이 있습니다.카테킨은 강력한 항산화 성분인데 몸이 지방을 더 빨리 분해하고 많은 칼로리를 연소시키도록 자극하기 때문에 살을 빼는 효과가 있다고 합니다.
마른차,녹차
살 빼는 차, 녹차는 우리 주변에서 정말 쉽게 구할 수 있는 차 중 하나입니다. 녹차 지방 제거에 탁월한 효과까지 대만 연구에 따르면 하루 2잔씩 10년 이상 녹차를 마신 사람은 녹차를 전혀 마시지 않은 사람보다 체지방이 낮고 허리도 가늘수록 살이 빠지는 차로 유명합니다. 프랑스 연구에 따르면 하루 세 번 녹차 추출물을 마신 사람은 하루 64~200칼로리(kcal)의 칼로리를 더 태웠다고 합니다.
살을 빼는 차백차지방 제거에 탁월한 효과
살 빼는 차, 백차, 백차 이름이 생소하신 분들도 많이 계시죠? 백차나무의 새싹을 햇빛이나 뜨거운 바람에 건조시켜 만드는 차로 가공을 가장 적게 하기 때문에 지방을 더 빨리 분해하는 카테킨 성분이 특히 많이 함유되어 있다고 할 수 있습니다. 독일 연구에 따르면 백차 추출물은 체지방 분해를 자극하고 새로운 지방세포가 형성되는 것을 방지하기 위해 살을 빼는 차로 인기가 있습니다.
살빼는 차 지방제거에 탁월한 효과 히비스커스 차살 빼는 차 히비스커스 차 히비스커스 차 안 드셔보신 분 계신가요? 히비스커스 차는 다이어트자로 잘 알려진 만큼 맛도 향기도 여성들이 선호하는 색감을 띠고 있는 차입니다. 살을 빼는 차로 대표적으로 다이어트를 하겠다는 의지가 있다면 아마 한 번쯤 소리 이름을 들어봤을 히비스커스 차는 아욱과 식물인 히비스커스 꽃잎을 말려서 만든 차입니다. 특히 히비스커스차에는 카테킨이 풍부해 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있으며 대만 연구에 따르면 과체중 및 비만 환자들이 히비스커스 추출물을 12주간 섭취한 결과 체중과 체지방, 허리둘레가 줄었다고 합니다. 맛도 좋고 향도 좋은 일석이조의 살빼는 차 히비스커스 차를 가볍게 한 잔 마셔보는 건 어떨까요?살을 빼는 차 지방 제거에 탁월한 효과적인 홍차살이 빠지는 차의 홍차만의 이름의 홍차가 살이 빠지는 차의 종류에 들어 있었다니 놀랍지 않습니까? 평소 홍차를 즐겨 드시면 더욱 반가운 살 빼는 차 소식. 홍차는 발효를 거쳤기 때문에 항산화 성분의 구성이 녹차와는 조금 다릅니다. 티아플라빈은 특히 홍차에 많은 폴리페놀의 일종으로 노르웨이 연구에 따르면 하루 홍차 3잔씩 3개월 마시면 체중과 허리둘레가 줄어들고 홍차를 마시면 장내 미생물 생태계가 비만을 예방하는 양상으로 바뀐다는 연구결과도 있다. 평소 홍차를 즐겨 드신다면 올 여름 다이어트의 효과를 느껴보시기 바랍니다.살빼는 차 지방제거에 탁월한 우롱차마른 차 우롱 차, 마지막으로 준비한 소식은 마른 차 우롱 차입니다. 마지막에는 뜨거운 정보가 나오는 것은 아시죠?우롱 차 발효의 정도가 녹차와 홍차의 중간이라고 할 수 있습니다.그래서 녹차에 풍부한 카테킨과 홍차에 풍부한 치아 플래빈 모두 포함해서 마른 차에 제격인 다이어트 차로 사랑 받고 있습니다. 지난해 발표된 일본의 연구에 따르면 아침과 점심 때 우롱 차를 덧붙이면 식후의 지방 연소 양이 무려 20%나 증가했다는 결과가 있었습니다. 특히 고도 비만 환자가 하루 4잔 마셨더니, 6주 후에 체중이 1.0~2.7kg 줄었다. 차를 마셔도 체중이 줄고 이상한 마른 차 우롱 차를 알아봤습니다. 억지로 차와 같이 운동을 병행하면 올해 여름은 날씬한 모습으로 다이어트 효과까지 만점! 신나는 물놀이를 맞이할 수 있다는 사실을 잊지 마세요.^-^